Categoría: Salud

Huevos y salud: el secreto está en el tamaño

¿Sabías que el chef Fernando Canales, ese pana bilbaíno, dice que el error más común al comprar huevos es irse por los más grandes? Pues sí, resulta que los huevos pequeños tienen más yema, que es la parte que le da sabor, grasa y color a tus platos. Mientras que los grandes son casi pura clara, que es más agua y proteína. Así que la próxima vez que vayas al mercado, busca los pequeñitos, que son los mejores para cocinar.

Herpes zóster y su impacto en España

El herpes zóster no es juego, mi pana. En España, esta enfermedad le cuesta al sistema sanitario más de 121 millones de euros al año. Afecta sobre todo a los que tienen enfermedades crónicas o están inmunodeprimidos, y ojo, uno de cada tres adultos entre 50 y 90 años lo va a desarrollar. Además, puede traer complicaciones como dolor crónico y afectar la calidad de vida. Por eso, la prevención es clave para evitar más gastos y sufrimiento.

Cuida tu piel: más hábitos que genética

La dermatóloga Carmen Galera y el cosmetólogo Pedro Catalá nos cuentan que el envejecimiento de la piel depende un 80% de nuestros hábitos y solo un 20% de la genética. Cosas como la exposición al sol, el estrés, la mala dieta y el fumar aceleran el desgaste de la piel. Así que, pana, no es solo cuestión de genes, sino de cómo tratas tu piel todos los días. Descansa bien, aliméntate rico y usa protector solar para mantener esa piel chévere.

Buenas noticias para el corazón y la ciencia

La Comisión Europea aprobó Kerendia™, un medicamento para la insuficiencia cardíaca con fracción de eyección mayor o igual al 40%. Esto abre una nueva puerta para millones que sufren esta condición en Europa. Además, un proyecto español llamado STAR-AD recibió una beca para investigar cómo el metabolismo cerebral puede frenar el Alzheimer, un paso gigante para la ciencia y la salud mental.

Otros temas de salud que te interesan

En Estados Unidos, un estudio reveló que muchos niños con TDAH empiezan medicación muy rápido, sin probar primero terapias conductuales, lo que no es lo ideal. Por otro lado, las vacunas antineumocócicas han bajado mucho las enfermedades graves, pero están apareciendo nuevos tipos de bacterias que no cubren, así que hay que seguir mejorando las vacunas. Y si eres de los que cree en supersticiones sobre eclipses, tranqui, que son solo mitos; lo importante es proteger tus ojos y disfrutar el show.

Amazonía y Salud Global: Cuidado con lo que dejamos atrás

Pana, la Amazonía no solo es pulmón del mundo, sino también un guardián natural contra enfermedades. Pero ojo, que el extractivismo y las mascotas están metiendo la pata, alterando ecosistemas y aumentando el riesgo de enfermedades zoonóticas que pueden saltar a nivel global. El 60% de las enfermedades humanas vienen de animales y el 75% de las nuevas o emergentes también. Así que proteger la selva con parques y gestión indígena no es solo para los árboles, sino para nuestra salud.

Avances en Oncología y Nuevos Tratamientos

En la lucha contra el cáncer, el laboratorio de genética de TECNALIA está metiendo tecnología de punta para entender mejor los tumores y personalizar tratamientos. Sabías que el 10% de los tumores tienen componente hereditario? Esto abre puertas para terapias más efectivas y prevención familiar. Además, en Barcelona, una molécula llamada GTX-11 promete ser la esperanza para enfermedades fibróticas que no tienen cura, con resultados positivos en su primera fase clínica.

Investigación y Guías para Enfermedades Críticas

En España, Vall d’Hebron se pone las pilas con la sepsis, participando en la guía internacional para manejar esta enfermedad que mata a millones. Tienen un banco de sepsis con miles de muestras que ayudan a mejorar diagnósticos y tratamientos. Por otro lado, un estudio con participación española logró el cálculo más preciso de una constante fundamental en física de partículas, lo que puede impactar en la medicina y la ciencia.

Conciencia y Apoyo en Enfermedades Crónicas

En Sevilla, Gines se pinta de rojo para el Día Mundial del Párkinson con actividades y videos para que la gente entienda mejor esta enfermedad y apoye a quienes la viven. También, la Fundación SED premió a quienes comunican sobre diabetes, una enfermedad que sigue dando guerra. Y hablando de diabetes, la vitamina C podría ayudar a bajar la presión arterial en diabéticos, aunque el pana investigador aclara que no es para dejar la medicina ni la dieta.

Supervivientes de Cáncer: Más Atención y Apoyo

Para cerrar, la Sociedad Española de Oncología Médica organiza una jornada en Madrid para mejorar la atención a los que le ganaron la batalla al cáncer, buscando que oncólogos y médicos de atención primaria trabajen en equipo y así la calidad de vida de estos guerreros sea mejor.

Avances que nos ponen pilas contra la alopecia y el cáncer

Mi pana, hay buenas noticias para los que sufren de alopecia. Un estudio en ratones mostró que una inflamación suave puede activar los folículos pilosos dormidos y hacer que el pelo crezca otra vez, gracias a un sérum con ácidos grasos que ya están en nuestro cuerpo. Eso abre la puerta a tratamientos personalizados, aunque todavía falta probarlo en humanos. Por otro lado, en Dinamarca están dándole duro a una vacuna de ADN que ayuda a que el sistema inmunológico ataque tumores, frenando el crecimiento del cáncer en ratones. Esto podría ser un paso gigante para combatir ciertos tipos de cáncer con menos efectos secundarios.

Ejercicio y vacunas: cuidando huesos y defendiendo el cuerpo

Si tienes más de 65, escucha esto: el rucking, que es caminar con una mochila con peso, es mucho mejor que un paseo normal para fortalecer los huesos y quemar más calorías sin dañar las articulaciones. La doctora Sarah Harangody recomienda empezar poco a poco, pero este ejercicio puede prevenir fracturas y mejorar tu resistencia. Y hablando de vacunas, en Madrid están desarrollando una vacuna sintética contra la fiebre aftosa que genera una respuesta inmune duradera en ratones, lo que podría ayudar a controlar enfermedades animales que afectan la salud global.

Genética y nuevas técnicas para diagnósticos difíciles

En Barcelona, un equipo del Vall d’Hebron logró detectar una alteración genética que llevaba 20 años sin poderse identificar en pacientes con angioedema hereditario, usando una técnica genómica avanzada llamada mapeo óptico del genoma. Esto es un golazo para quienes tienen enfermedades raras porque abre la puerta a diagnósticos más precisos y tratamientos personalizados. Además, otro estudio en Brasil analiza las mutaciones que hacen que un tipo de cáncer de cabeza y cuello sea tan agresivo y difícil de tratar, lo que podría ayudar a mejorar el pronóstico en el futuro.

Otras noticias que no podíamos dejar pasar

Un estudio español encontró que la neomicina, un antibiótico, podría activar la defensa natural contra la influenza B, aunque aún falta confirmar si sirve en humanos. Por último, para los médicos en Madrid, el ICOMEM puso en su web un espacio con alertas y reacciones adversas a medicamentos para que los profesionales estén al día y puedan cuidar mejor a sus pacientes.