Categoría: Salud

Alerta con el sarampión y la importancia de vacunarse

En Estados Unidos la cosa está seria con el sarampión, pana. Dos personas no vacunadas murieron en Pensilvania, y este brote es el más fuerte en 35 años. Aunque la mayoría de los niños están vacunados, la pandemia bajó la vacunación y eso se nota. El sarampión no es juego: puede ser letal, sobre todo en menores de 18 años. Las autoridades y hasta el que manda en España están llamando a la gente a vacunarse para evitar más tragedias.

Innovaciones que nos ponen a tono con la salud

En Berkeley están dando con un compuesto llamado TOFA que ayuda a quemar grasa y controlar la diabetes sin perder músculo, algo que los medicamentos actuales no hacen tan bien. Aunque solo se probó en ratones, promete ser un complemento para los tratamientos que ya conocemos. Por otro lado, en Gipuzkoa están usando inteligencia artificial para acelerar el diagnóstico del cáncer de mama, ahorrando horas de trabajo y ayudando a que las pacientes reciban tratamiento más rápido. Eso sí, todo con supervisión para evitar errores.

Cuida tu cuerpo y mente con hábitos sencillos

¿Eres de los que aman el café? Pues el cardiólogo Aurelio Rojas dice que tomar 2 o 3 tazas al día puede ser bueno para el corazón, el cerebro y el metabolismo, siempre sin pasarse y evitando las bebidas energéticas. Además, el cirujano Xavier Subiràs nos recuerda que un mal control metabólico, como en la diabetes, puede dañar la vista. Así que ojo con la dieta y el azúcar, que no es solo un dulce aquí y allá, sino un hábito que puede afectar tu visión.

Más noticias para tu bienestar

Un estudio de Stanford muestra que la terapia hormonal puede reducir hasta en 39% el riesgo de demencia en mujeres, aunque aún falta más investigación para recomendaciones claras. Y si te gusta la cocina tradicional, el geriátrico Leocadio Rodríguez dice que la comida asturiana puede ser compatible con una dieta saludable si se cocina bien y con conciencia. Por último, en Santo Domingo siguen fumigando contra el dengue y piden que todos ayudemos eliminando criaderos de mosquitos para evitar brotes.

Defensas cerebrales y avances en neurociencia

Un grupo de panas científicos en St. Louis descubrió unas estructuras inmunitarias en la médula ósea del cráneo que protegen el cerebro, algo que podría revolucionar cómo entendemos las defensas cerebrales y abrir puertas para tratar tumores y enfermedades inmunitarias. Por otro lado, en Harvard, lograron cultivar minicerebros humanos en laboratorio durante cinco años, viendo cómo maduran y forman conexiones como en la vida real. Esto es un golazo para estudiar trastornos cerebrales y probar nuevos medicamentos.

Alertas y cuidados: virus, vacunas y enfermedades que no podemos ignorar

En Europa y EE.UU. el virus del Nilo Occidental anda expandiéndose gracias a los mosquitos, con brotes en 12 países europeos y varios estados americanos. Aunque la mayoría no se enferma, algunos pueden sufrir meningitis o encefalitis, así que ojo con la protección. Mientras tanto, en Italia, la Fiscalía investiga a unos padres por homicidio involuntario tras la muerte de su hija por difteria, porque no la vacunaron. Esto nos recuerda que las vacunas salvan vidas y no tienen nada que ver con cuentos de autismo.

Lo que te tomas y cómo te cuidas: desde la fructosa hasta el sol

En Galicia, unos investigadores alertan que la fructosa que viene en refrescos y ultraprocesados puede endurecer las arterias, aumentando el riesgo de problemas cardíacos. Así que mejor dejar el refresco pa’ la fiesta y no para el día a día. En España, los expertos siguen insistiendo en que la protección solar es la clave para evitar el melanoma, que sigue subiendo. Aunque hay una especie de “vacuna” para quienes ya tuvieron cáncer de piel, para el resto la crema solar es la única defensa real.

Buenas noticias para la memoria y la prevención

Un estudio de Stanford dice que la terapia hormonal con estrógenos en la menopausia podría proteger contra el Alzheimer, algo que cambia el cuento de que esas terapias dañan la memoria. Eso sí, falta más investigación para confirmarlo. Y en Suecia, un programa de cribado precoz para cáncer colorrectal bajó hasta un 43% el riesgo de morir por esta enfermedad, así que no te hagas el loco y hazte tus chequeos a tiempo.

Y el sarampión sigue dando guerra en EE.UU.

El gringo que más manda (Trump) y su gente están viendo el mayor repunte de sarampión en 35 años, con brotes que han costado un montón de plata y días de clases perdidos, especialmente en Colorado. Esto nos recuerda que no hay que bajar la guardia con las vacunas y la prevención.

Vacunas y enfermedades que no perdonan

Mi pana, en Palermo, Italia, la Fiscalía está tras los pasos de unos papás que no vacunaron a su niña de cuatro años y la perdieron por difteria, una enfermedad que no es juego. La chavita no recibió las vacunas obligatorias y falleció, mientras un primo suyo sí se salvó gracias a la vacuna. Ahora están investigando también cómo está la cosa con la vacunación en las escuelas de esa zona. Esto nos recuerda que la vacuna no es cuento, es vida, y que creer en mitos como que las vacunas causan autismo puede costar caro.

Sol, melanoma y el reto viral que preocupa

En España, la cosa con el sol está caliente, pero no solo por el calor, sino por un reto viral que anda rodando en redes, donde la gente se expone al sol cuando el índice UV está en su punto más alto para broncearse rápido. Los dermatólogos están preocupados porque eso puede traer melanoma, un cáncer de piel que está subiendo en casos. La protección solar es clave, pero ojo, que no es permiso para tirarse horas bajo el sol. Además, expertos aclaran que la única vacuna para el cáncer de piel es para quienes ya lo tuvieron, así que la prevención con bloqueador sigue siendo la reina.

Chequeos rápidos y consejos para vivir mejor

Si tienes un familiar mayor con cáncer, un estudio en Barcelona y Pamplona encontró que una prueba física de menos de diez minutos puede predecir su riesgo de morir en un año. Lo que importa no es la edad, sino qué tan frágil está la persona. Esto ayuda a los médicos a darle un tratamiento más a la medida. Por otro lado, el nutricionista Pablo Ojeda nos dice que el ayuno intermitente no es para comer menos calorías, sino para ayudar con la inflamación y activar la limpieza celular, pero ojo, que hay que hacerlo bien y con cabeza.

Cuida tu corazón y ojo con lo que comes

El cardiólogo Aurelio Rojas recomienda comerse 30 gramos de nueces al día, que son como 6 a 8 nueces, para bajar un 30% el riesgo de infarto. Eso sí, no es magia, hay que combinarlo con vida sana. Y hablando de cuidar, un especialista en salud ocular alerta que abusar del azúcar y la comida chatarra puede dañar la vista, sobre todo si tienes diabetes o problemas metabólicos. La clave está en una dieta variada, con frutas y vegetales, y no solo en la zanahoria.

Mosquitos y virus: alerta en España

En España la cosa con los mosquitos está que arde. Los casos de chikungunya se triplicaron este año y el virus del Nilo Occidental ya es endémico, con 56 casos y una muerte. El mosquito tigre sigue expandiéndose y hay que estar pilas con los repelentes y evitar agua estancada. La salud está en nuestras manos, así que si vas a viajar o notas síntomas raros, corre al médico y toma precauciones.