Asi va la vaina

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  • Lo más caliente del deporte español y europeo esta semana

    Carla Gallardo rompe récords y se pone a volar en el medio maratón

    Mi pana, la atleta Carla Gallardo está que no cree en nadie. La criolla acaba de romper el récord de España en medio maratón con un tiempo brutal de 1:08:30 en Berlín, además de dejar la mejor marca nacional en 15 km con 48:46. Esta chamo tiene los 10 km y medio maratón más rápidos de España, y aunque el maratón completo está en sus planes, no será este año. Carla está enfocada en bajar de los 31 minutos en 10 km y apunta al Europeo de Birmingham. La muchacha está disfrutando la carrera a full, sin presiones externas, y con un equipo que la apoya a full, incluyendo a su preparador José Enrique Villacorta, quien dice que ella es una fajadora nata.

    Movida en el fútbol: libros, entradas y homenajes que prenden la pasión

    En Castellón, Rafael Escrig presentó su libro “El fútbol es nuestro”, que resalta las historias del fútbol modesto, ese que a veces no brilla tanto pero que tiene su encanto. Por otro lado, el Real Betis abrió la solicitud para que sus socios y peñas agarren entradas para el partido contra Girona FC, con precios a 30 euros y un proceso de asignación entre sorteos y antigüedad. Mientras tanto, Osasuna y el artista navarro LKN dejaron un mural gigante en El Sadar para celebrar más de 105 años de historia del club, con 65 elementos que representan su legado. Y ojo, que el Real Madrid también se pone serio con sus socios, entregando insignias de oro y brillantes a los que llevan 50 y 60 años en el club, un acto que presidirá el que manda en España, Florentino Pérez.

    Eventos y curiosidades que no te puedes perder

    Si eres fan de los eSports y el fútbol, Oviedo se pone la camiseta con las LALIGA FC PRO FINALS en el Carlos Tartiere, un evento con competiciones, actividades y hasta música en vivo. Por otro lado, una foto que inspiró al entrenador José Bordalás reapareció en Uruguay y se volvió viral, generando rumores de que podría dirigir la selección charrúa. En balonmano femenino, el Zuazo Barakaldo se llevó la Euskal Kopa tras un partidazo apretado contra super amara Bera Bera, ganando 25-23 en Oñati. Y para los seguidores del Sevilla FC, ya están disponibles las entradas para el partido contra Levante UD en el Estadio Ciudad de Valencia, con un precio de 20 euros y entradas nominativas.

  • Lo que debes saber sobre salud: huevos, herpes y más

    Huevos y salud: el secreto está en el tamaño

    ¿Sabías que el chef Fernando Canales, ese pana bilbaíno, dice que el error más común al comprar huevos es irse por los más grandes? Pues sí, resulta que los huevos pequeños tienen más yema, que es la parte que le da sabor, grasa y color a tus platos. Mientras que los grandes son casi pura clara, que es más agua y proteína. Así que la próxima vez que vayas al mercado, busca los pequeñitos, que son los mejores para cocinar.

    Herpes zóster y su impacto en España

    El herpes zóster no es juego, mi pana. En España, esta enfermedad le cuesta al sistema sanitario más de 121 millones de euros al año. Afecta sobre todo a los que tienen enfermedades crónicas o están inmunodeprimidos, y ojo, uno de cada tres adultos entre 50 y 90 años lo va a desarrollar. Además, puede traer complicaciones como dolor crónico y afectar la calidad de vida. Por eso, la prevención es clave para evitar más gastos y sufrimiento.

    Cuida tu piel: más hábitos que genética

    La dermatóloga Carmen Galera y el cosmetólogo Pedro Catalá nos cuentan que el envejecimiento de la piel depende un 80% de nuestros hábitos y solo un 20% de la genética. Cosas como la exposición al sol, el estrés, la mala dieta y el fumar aceleran el desgaste de la piel. Así que, pana, no es solo cuestión de genes, sino de cómo tratas tu piel todos los días. Descansa bien, aliméntate rico y usa protector solar para mantener esa piel chévere.

    Buenas noticias para el corazón y la ciencia

    La Comisión Europea aprobó Kerendia™, un medicamento para la insuficiencia cardíaca con fracción de eyección mayor o igual al 40%. Esto abre una nueva puerta para millones que sufren esta condición en Europa. Además, un proyecto español llamado STAR-AD recibió una beca para investigar cómo el metabolismo cerebral puede frenar el Alzheimer, un paso gigante para la ciencia y la salud mental.

    Otros temas de salud que te interesan

    En Estados Unidos, un estudio reveló que muchos niños con TDAH empiezan medicación muy rápido, sin probar primero terapias conductuales, lo que no es lo ideal. Por otro lado, las vacunas antineumocócicas han bajado mucho las enfermedades graves, pero están apareciendo nuevos tipos de bacterias que no cubren, así que hay que seguir mejorando las vacunas. Y si eres de los que cree en supersticiones sobre eclipses, tranqui, que son solo mitos; lo importante es proteger tus ojos y disfrutar el show.

  • Lo que está pasando en Venezuela: justicia, cultura y política al día

    El Caso Cadetes y la lucha por la justicia en Venezuela

    Mi pana, la historia del «Caso Cadetes» sigue dando de qué hablar. Diego José Mejías González, el papá, salió de la cárcel bajo amenazas después de casi un año de torturas por la DGCIM, mientras su hijo Diego Mejías Sierra sigue preso en Rodeo I, sin amnistía ni nada. La situación en esa cárcel es brutal: celdas chiquitas, visitas cortas, castigos con gas lacrimógeno y golpes. El papá no se rinde y está pidiendo a gritos la libertad de su hijo, mientras la mamá protesta frente al penal. Esto es un reflejo de la dura realidad que viven muchos presos políticos en Venezuela.

    Venezuela en la mira internacional y cambios en la cultura

    Por otro lado, Trinidad y Tobago reconoció oficialmente a Delcy Rodríguez como la presidenta encargada y va a mandar una delegación a Caracas para negociar el petróleo y gas que comparten. Eso abre una ventana para mejorar relaciones, aunque la primera ministra de allá sigue siendo persona non grata en Venezuela. En el mundo cultural, Miqueas «Piki» Figueroa fue designado viceministro de Cultura Audiovisual. Este pana tiene 30 años metido en la movida artística y comunitaria, y es fundador del Parque Cultural Tiuna El Fuerte, que ha ganado premios hasta en China. Así que hay esperanza en la cultura criolla.

    Violencia y problemas sociales que no paran

    En temas más duros, un señor de 69 años fue detenido por matar a golpes a otro en Pozo Verde tras una discusión. Y en Orlando, Florida, una joven venezolana fue asesinada por su esposo porque ella empezó una nueva relación. La violencia doméstica sigue siendo un problema grave para nuestra gente en el exterior. Estas noticias nos recuerdan que la diáspora también sufre con estas tragedias.

    Política, corrupción y propuestas para un nuevo país

    En lo político, hay un debate fuerte sobre la Constitución de 1999, que muchos ven como un mal diseño impuesto sin consenso. Un autor propone que no basta con reformas, sino que hace falta una «re-constitución» con una convención real para armar un nuevo pacto entre venezolanos. Mientras tanto, extrabajadores de PDVSA están molestos porque la revisión de sus casos de despido va lentísima y no hay reincorporaciones, lo que afecta a muchas familias. Y para rematar, un dirigente sindical denunció que fondos de Citgo, que deberían ir para ayuda humanitaria, fueron usados para gastos personales de un exembajador. La vaina está dura y la corrupción sigue dando de qué hablar.

    Seguridad y enfrentamientos en Venezuela

    Finalmente, la Policía Nacional Bolivariana abatió a «Erik Masacre», un jefe de banda criminal en Yaracuy, que tenía un explosivo escondido en su ropa interior. La operación fue intensa y se logró neutralizar la amenaza. Así que la inseguridad sigue siendo un tema que no se puede dejar de lado.