El café y el ejercicio: aliados para cuidar el corazón y el cuerpo
Mi pana, resulta que un cardiólogo español dice que tomarse un cafecito con medida no solo te despierta, sino que también protege tu corazón y te ayuda a vivir más. Eso sí, no te pases de cinco tazas porque ahí sí vienen problemas. Además, un estudio gringo reveló que solo tres minutos de ejercicio intenso, como un sprint en bici, pueden ser más efectivos que una hora y media de ejercicio suave para mejorar tu salud y hacer que tu cuerpo se defienda mejor de enfermedades. Así que ya sabes, un cafecito y un poco de ejercicio fuerte pueden ser la combinación ganadora para mantenerte pilas.
Dolor pélvico y cáncer colorrectal: temas que no se pueden dejar pasar
En Barcelona, el Hospital Vall d’Hebron ha atendido a más de 500 mujeres con dolor pélvico crónico en diez años, un problema que muchas veces se callan por pena o porque no encuentran diagnóstico claro. Los especialistas insisten en que no hay que aguantar el dolor y que mientras más temprano se consulte, mejor. Por otro lado, en Europa están sonando las alarmas por un aumento alarmante del cáncer colorrectal en gente joven, menores de 50 años, algo que nadie esperaba y que tiene a los expertos buscando respuestas y pidiendo más atención para estos pacientes.
Infecciones y epidemias: Europa y África en alerta
En Europa, las infecciones de transmisión sexual están subiendo como la espuma, con la gonorrea y la sífilis disparándose desde la pandemia. Los expertos culpan al menor uso de condones y a la falta de pruebas, y piden campañas para que la gente se cuide más y se haga chequeos. Mientras tanto, en la República Democrática del Congo la cosa está grave con el ébola, que ya pasó los 5.000 casos y más de 2.400 muertes. La OMS mantiene la alerta porque este brote es el más rápido y peligroso que han visto en la zona.
Otras noticias de salud que no podés perder
Desde Harvard llegan recomendaciones para mantener el cerebro joven: comer bien, hacer ejercicio, dormir lo justo, manejar el estrés, socializar y mantener la mente activa. En Perú, el Ministerio de Salud está fortaleciendo sus laboratorios para enfrentar enfermedades que trae el fenómeno de El Niño, como el dengue. Y para los mayores con cáncer, una prueba física rápida puede ayudar a los médicos a saber quiénes tienen más riesgo y así darles mejor tratamiento.
Deja una respuesta