El café y su poder para cuidar el corazón
Mi pana, resulta que tomarse entre dos y cinco tazas de café al día no solo te despierta, sino que también te puede bajar el riesgo de infarto, ictus y hasta diabetes tipo 2. El cardiólogo Aurelio Rojas, basándose en un estudio de la American Heart Association, dice que los polifenoles y antioxidantes del café ayudan a que tus vasos sanguíneos funcionen mejor y bajan la inflamación. Eso sí, ojo con el café sin filtrar porque puede subir el colesterol malo. Así que si eres de los que le gusta el cafecito, mejor que sea filtrado o instantáneo, sobre todo si tienes el colesterol alto.
Protección contra mosquitos y alergias: consejos que no pueden faltar
Con el calor y el cambio climático, los mosquitos tropicales están llegando con todo a España, y el farmacéutico Eduardo Satué recomienda usar repelentes según la edad y el lugar. Por ejemplo, el DEET es el más potente, pero hay opciones naturales como la citronela para los que prefieren algo más suave. Y si te pica una abeja o avispa y la reacción se pone fea, la doctora Arantza Vega dice que no hay que jugar: hay que ir al alergólogo, porque una reacción alérgica generalizada puede ser grave. Así que, pana, si la picadura se pone roja, inflamada y con síntomas raros lejos del piquete, pilas y busca ayuda médica.
Avances en la lucha contra el cáncer que nos importan
En España están dando duro con la ciencia para mejorar la vida de quienes luchan contra el cáncer. Por un lado, unos investigadores en Valencia crearon una técnica para detectar cómo se infiltra el glioblastoma, un cáncer cerebral bien agresivo, usando resonancias normales. Esto puede ayudar a entender mejor el tumor y darle más tiempo a los pacientes. Por otro lado, un proyecto con 10.000 mujeres busca predecir el riesgo de cáncer de mama con una calculadora que junta datos genéticos, mamografías y hábitos de vida para personalizar la prevención. Y no podemos dejar de mencionar al bioquímico Mariano Barbacid, que lleva más de 50 años en la pelea contra el cáncer y ahora trabaja en una terapia experimental para el cáncer de páncreas, aunque se queja de la falta de plata y apoyo en España. En fin, la ciencia sigue dándole duro para que podamos tener mejor salud.
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