Menopausia: Más allá de los sofocos
Mi pana, resulta que muchas mujeres no cachan que esos síntomas raros que sienten, como cansancio, ansiedad o niebla mental, son parte de la menopausia. Cecilia Caetano, una experta en salud femenina, dice que la mayoría solo piensa en los sofocos, pero el cansancio es lo que más afecta. Además, hay una cultura de aguantar el malestar como si fuera normal, cuando no debería ser así. La ciencia está buscando formas de ayudar a identificar estos síntomas y darle más bola a la salud de las mujeres en esta etapa.
Vacunas y avances que cuidan a los más grandes
En Andalucía, un estudio mostró que la vacuna antigripal de alta dosis reduce en un 34% las hospitalizaciones por gripe en los mayores de 80 años, y también baja las complicaciones como infartos o ictus. Esto es un golazo para la salud de los abuelos y abuelas, y por eso ya se está ampliando la vacunación a los que tienen 75 años o más. Así que, si tienes a alguien grande en la familia, pilas con esto.
Salud digital y nuevas reglas para apps médicas
La FDA, que es como el que manda en salud en USA, lanzó una guía para que las aplicaciones que ayudan con medicamentos estén claras y seguras. Esto es clave porque cada vez más usamos apps para manejar la salud, y ahora hay reglas para que la info sea confiable y no te metan gato por liebre.
Alerta con las alergias y el cáncer de tiroides
La alergia al cacahuete está creciendo, sobre todo en los niños, pero hay terapias nuevas que prometen mejorar la vida de los que la sufren. Por otro lado, el cáncer de tiroides es el tumor endocrino más común, especialmente en mujeres, y aunque la mayoría de los bultos en el cuello son benignos, es importante estar pendiente y hacerse chequeos para evitar problemas mayores.
Conexión intestino-cerebro y salud digestiva
¿Sabías que el sistema digestivo y el cerebro están conectados desde que estamos en el vientre? Carolina Malagelada, gastroenteróloga, explica que muchos problemas digestivos vienen de esta relación y que el estrés puede empeorarlos. Por eso, cuidar la mente también ayuda al estómago.
Guarderías y salud infantil: un reto para las familias
Las guarderías son un caldo de cultivo para virus respiratorios y estomacales en los peques, lo que complica la vida de los papás y mamás para trabajar y cuidar. Se recomienda mejorar la ventilación, reducir la cantidad de niños por aula y flexibilizar permisos laborales para que la cosa no se ponga tan dura.
Desayuno ideal para mayores de 50 años
Si estás pasando los 50, los nutricionistas recomiendan arrancar el día con una tostada de pan de masa madre, huevo cocido y un café con leche vegetal sin azúcar. Esto ayuda a controlar la glucosa y mantenerte pilas todo el día, evitando azúcares y harinas refinadas que no le hacen bien a nadie.
Campaña contra la polio en Menorca
Para cerrar, en Menorca iluminaron varios edificios para crear conciencia sobre la erradicación de la polio, gracias al Rotary Club Mahón-Menorca que lleva años luchando contra esta enfermedad. Un recordatorio de que la salud pública es cosa de todos.
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