Muévete y cuida tu cuerpo para evitar el cáncer
Oye, pana, un estudio de allá en Glasgow nos dice que estar sentado más de media hora seguida no es cualquier cosa: aumenta el riesgo de morir por cáncer. Lo bueno es que pararse y moverse un poquito, aunque sea caminar suave, baja ese riesgo. Caminar una hora diaria y meter ejercicios de fuerza también ayuda a que vivas más y mejor, según los panas de Harvard. Así que ya sabes, no te quedes pegado en la silla, que tu cuerpo te lo va a agradecer.
Avances que le meten turbo a la lucha contra el cáncer
En el tema del cáncer, hay buenas noticias. Unos investigadores en EEUU lograron una prueba de sangre ultrasensible que detecta el cáncer de páncreas mucho mejor que las pruebas comunes. Esto puede ayudar a cachar a tiempo a los que tienen riesgo de que el cáncer regrese. Además, en Jordania descubrieron que un medicamento para el corazón, la dobutamina, podría frenar varios tipos de cáncer, bloqueando una proteína que hace que las células malas crezcan y se esparzan. ¡Una maravilla!
El sueño y la mente también mandan en la salud
No dormir lo suficiente, aunque sea solo una hora menos, puede hacer que subas de peso y te aumente la cintura, sobre todo si ya tienes problemas del corazón o metabolismo, según un estudio de Columbia. Y hablando de la mente, casi la mitad de los casos de demencia se pueden prevenir si cambiamos hábitos, pero la gente no recibe la info adecuada ni el apoyo necesario para hacerlo. Así que, pana, cuida tu sueño y tu estilo de vida, que eso también cuenta.
La tecnología y la historia que nos enseñan
En Europa, una empresa española lanzó la primera herramienta de inteligencia artificial que ayuda a detectar el cáncer de mama con resonancia magnética, agilizando el diagnóstico y ayudando a los doctores. Y para los amantes de la historia, un análisis de ADN antiguo aclaró que Francisco I de Médici murió de malaria, no envenenado como se pensaba, mostrando cómo la ciencia puede cambiar lo que creíamos.
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