Asi va la vaina

  • Salud al día: naturaleza, migraña, vacunas y más consejos pa’ tu bienestar

    La naturaleza y la salud mental: baños de bosque contra el alzheimer

    En El Bierzo están arrancando un programa bien chévere que mezcla naturaleza y salud, aplicando la técnica japonesa Shinrin-Yoku, o sea, baños de bosque, para personas con alzheimer o deterioro cognitivo inicial. Seis personas van a pasar por seis sesiones en seis semanas, y los expertos van a medir cómo les afecta el contacto con el verde. La idea es ver si la naturaleza puede ser una terapia complementaria para mejorar la calidad de vida y abrir camino a tratamientos menos farmacológicos.

    Los mosquitos y su radar pa’ encontrarnos

    ¿Sabías que esos bichos molestos usan un combo de sentidos para ubicarnos? Detectan el CO2 que exhalamos, nos ven a varios metros y hasta sienten nuestro olor corporal, que depende hasta de si bebimos cerveza o fumamos cannabis. El cambio climático está haciendo que mosquitos tropicales invadan zonas templadas, aumentando el riesgo de enfermedades como malaria o dengue. Los científicos están buscando mejores repelentes y estrategias pa’ que no nos sigan picando y enfermando.

    Cuida a los mayores: ojo con la polimedicación

    Los especialistas en Madrid alertan que cuando los viejos toman muchos medicamentos al mismo tiempo, pueden aparecer mareos, caídas y problemas de memoria que se confunden con el envejecimiento normal. Lo que pasa es que las medicinas pueden interactuar y causar efectos secundarios. Por eso, hay que revisar siempre los tratamientos con el médico, evitar automedicarse y mantener todo bien controlado para que no se complique la salud.

    Avances en tratamientos: obesidad y depresión con nuevas opciones

    En la lucha contra la obesidad, dos nuevos fármacos orales, aleniglipron y elecoglipron, están pasando a fase III en ensayos clínicos. Estos prometen ser más cómodos que las inyecciones actuales y podrían bajar precios y mejorar la personalización. Por otro lado, un estudio en Barcelona encontró que la psicoterapia para la depresión genera cambios moleculares en la sangre, abriendo la puerta a tratamientos más precisos y personalizados en salud mental.

    La migraña y su impacto real

    La migraña no es un dolor de cabeza cualquiera, es una enfermedad que afecta a millones y que puede dejarte fuera de combate días enteros. Eva Ortega contó cómo perdió su boda por una crisis y cómo ahora, con tratamiento, puede planificar su vida. Esta enfermedad sigue estigmatizada y mal diagnosticada, pero los neurólogos insisten en que hay que escuchar más a los pacientes y visibilizar el problema para mejorar su calidad de vida.

    Consejos del cardiólogo: sardinas pa’ un corazón fuerte

    El cardiólogo Aurelio Rojas recomienda meter sardinas en la dieta dos veces por semana. Son una bomba de omega 3, vitamina D y proteínas que ayudan a bajar triglicéridos, fortalecer huesos y mejorar el cerebro sin subir la insulina. Además, las sardinas en lata son una opción saludable y con menos mercurio que el atún, así que no hay excusa para no darle cariño a tu cuerpo.

    Ébola en alerta: más de mil contagios y primer caso en Francia

    La cosa está dura en el Congo con más de mil casos de ébola y un primer contagio confirmado en Francia. La variante Bundibugyo está pegando fuerte, y la OMS admite que van detrás del virus. La violencia, la desconfianza y las prácticas tradicionales complican la contención. En Francia, el médico infectado está en aislamiento y bajo vigilancia, mientras el mundo sigue pendiente de esta amenaza.

    Vacuna de la gripe: más que un resfriado prevenido

    Un estudio español mostró que vacunarse contra la gripe no solo evita el virus, sino que baja en 12 puntos los ingresos en UCI por infartos graves y reduce el riesgo de embolias pulmonares. La gripe puede ser el empujón que desencadene un evento cardíaco serio, así que el que manda en España y los médicos recomiendan la vacuna como una estrategia clave para cuidar el corazón, especialmente si ya tienes problemas.

  • Venezuela se levanta tras terremotos: rescates, ayuda y esperanza

    Rescates heroicos y apoyo internacional en La Guaira

    Te cuento que la situación en Venezuela está intensa, pero hay luz al final del túnel. Después de esos terremotos brutales del 24 de junio, equipos de rescate de varios países están dándolo todo. Por ejemplo, una mujer de 60 años estuvo atrapada 86 horas bajo los escombros en Caraballeda y la sacaron viva gracias a los rescatistas salvadoreños y peruanos. Igualmente, un equipo de Madrid rescató a una abuela y sus dos nietos en La Guaira, con ayuda de perros entrenados. La solidaridad internacional está fuerte, con más de 24 países enviando ayuda y especialistas.

    Venezuela y su lucha contra los sismos: ¿vendrán más?

    Un geólogo experto, Juan Carlos Matos, nos tranquiliza diciendo que es poco probable que haya otro doblete sísmico pronto. Las réplicas que siguen son normales y deberían ir bajando en fuerza y frecuencia en los próximos tres meses. Eso sí, Funvisis reportó nuevos sismos en Yaracuy y La Guaira, pero nada que asuste más allá de lo esperado. Mientras tanto, siguen las restricciones en las vías hacia La Guaira para cuidar a todos.

    Movilización y ayuda desde dentro y fuera del país

    En Caracas desmontaron un puente de guerra para llevarlo a Caraballeda y facilitar el acceso en la zona afectada. Por otro lado, un grupo de profesionales de Ciudad Guayana está recolectando donativos y buscando voluntarios para apoyar a las víctimas, pidiendo desde insumos médicos hasta traductores para los rescatistas internacionales. Además, España mandó un avión militar que regresó con 96 repatriados, la mayoría españoles, mostrando que el que manda en España está pendiente de su gente.

    Emergencias adicionales y herramientas para la crisis

    Mientras tanto, en Portuguesa, unas lluvias fuertes dejaron a 100 familias damnificadas, pero sin víctimas fatales. La comunidad está alerta y esperando ayuda oficial. Para facilitar la búsqueda de personas hospitalizadas tras el doble terremoto, lanzaron una página web llamada localizapacientes.com, donde familiares pueden buscar a sus seres queridos con solo poner sus datos. Esto ayuda a mantener la esperanza y el contacto en medio del caos.

  • Lo más chévere en variedades: desde promesas hasta conciertos y series

    Carla Bruni y su promesa de dejar el alcohol

    La pana Carla Bruni se puso seria y lleva un año sin beber alcohol, todo por una promesa que le hizo a su hija Giulia Sarkozy. La artista la llama un «veneno delicioso pero indigesto» y aunque fue difícil, dice que la experiencia la ha hecho ver el alcohol de otra manera. Además, recordó su dura batalla contra el cáncer de mama y cómo la terapia hormonal la ha salvado la vida. ¡Una lección de fuerza y amor familiar!

    Series y suspenso: ‘La Casa del Dragón’ y Suna en peligro

    Este domingo 28 de junio se estrena el segundo capítulo de la tercera temporada de ‘La Casa del Dragón’ en HBO Max, y la cosa se pone intensa con la muerte de Jacaerys Velaryon y la furia de Rhaenyra. Mientras tanto, en otro drama, Suna está embarazada y luchando por su vida tras un tiroteo, lo que tiene a su familia en shock y con ganas de justicia. ¡Puro culebrón que no te puedes perder!

    Eventos cancelados y celebraciones que calientan el ambiente

    El último festejo taurino de San Juan 2026 en Soria fue suspendido por el mal tiempo y el ruedo mojado, pero tranquilos que la empresa Tauroemoción está devolviendo la plata a los que compraron entradas. En contraste, Plex le tiró flores a Aitana con fotos privadas para celebrar sus 27 años, y la cantante respondió con puro amor. ¡Qué bonito ver tanto cariño en las redes!

    Conciertos y despedidas que marcan el ritmo

    Manuel Carrasco le respondió a los haters que criticaron su ropa «demasiado femenina» en su último concierto en Madrid hasta 2028, dejando claro que esas etiquetas ya están pasadas de moda. Por otro lado, David Afkham se despidió con broche de oro de la Orquesta y Coro Nacionales de España tocando la Novena de Mahler, ganándose una ovación gigante. Y en Zaragoza, la Noche en Blanco reunió a casi 38.000 personas disfrutando de cultura y música, mientras Leiva prendió el estadio con más de 23.000 panas vibrando con su rock.