Categoría: Salud

Alerta en salud pública: sarampión y resistencia a antibióticos

En Estados Unidos la cosa está dura con el sarampión, pana. En 2026 ya superaron los casos del año pasado, con más de 2.300 contagios, la mayoría en gente que no se vacunó o no sabe si lo hizo. Esto se debe a que la vacuna triple vírica (MMR) ha bajado su cobertura y eso tiene a varios estados en alerta. Por otro lado, a nivel mundial, la resistencia a los antibióticos en niños está creciendo y eso pone en jaque el tratamiento de infecciones graves. Un estudio desde Australia muestra que bacterias como la Acinetobacter baumannii ya resisten más del 55% a ciertos antibióticos, lo que complica la vida a los más chamos y a los que están en cuidados intensivos.

Regeneración dental y salud cerebral: avances y cuidados

La ciencia no para y ahora están trabajando en regenerar dientes con células madre, lo que podría cambiar la odontología para siempre, evitando empastes y coronas que duran poco. Mientras tanto, en Argentina, se recuerda la importancia de cuidar la salud cerebral con hábitos saludables, porque más de 3.400 millones de personas sufren de problemas neurológicos. La prevención y el acceso a atención médica justa son claves para vivir mejor y más tiempo con la mente clara.

Consejos para el día a día: vitamina D, caminar y cuidado de la piel

¿Sabías que más del 30% de la gente tiene déficit de vitamina D, incluso en países soleados? Eso afecta huesos, músculos y el sistema inmune, y es más común en personas mayores, con obesidad o dietas pobres. Por eso, la suplementación debe ser con supervisión médica. Además, el doctor Carlos Jaramillo recomienda salir a caminar después de comer para controlar el azúcar en sangre y mejorar el metabolismo, algo sencillo que ayuda un montón. Y ojo con el sol, que el mito del «callo solar» es puro cuento: la piel no se acostumbra y el bronceado es señal de daño. Hay que protegerse bien con bloqueador, ropa adecuada y evitar las horas pico para no acelerar el envejecimiento ni arriesgarse a un cáncer de piel.

Salud mental y memoria: más que genética

En temas de salud mental, el psiquiatra Jorge Begazo comenta que muchos con problemas de imagen corporal primero van a dermatología o cirugía estética, sin darse cuenta que la raíz está en la mente, y que las redes sociales solo empeoran la inseguridad, sobre todo en adolescentes. Por último, un estudio reciente desmiente que la buena memoria en la vejez dependa solo de la genética. Los superancianos mantienen su memoria por otros factores, no solo por genes, lo que abre la puerta a nuevas investigaciones para cuidar mejor el cerebro durante toda la vida.

El café y tu corazón: ¿amigos o enemigos?

Mi pana, la ciencia acaba de confirmar que tomarse entre dos y cinco cafecitos al día puede ser un plus para tu corazón. El cardiólogo Aurelio Rojas y la American Heart Association dicen que el café, con sus antioxidantes y polifenoles, ayuda a que los vasos sanguíneos funcionen mejor y reduce el riesgo de infartos, ictus y hasta diabetes tipo 2. Eso sí, ojo con pasarse de 400 mg de cafeína diarios porque más no es mejor. Y si eres de los que prefiere el café filtrado, vas por buen camino para evitar subir el colesterol malo.

Cuando el estrés le juega una mala pasada al intestino

¿Sabías que tu cerebro puede enfermar tu pancita? Resulta que el estrés y la ansiedad afectan la comunicación entre el cerebro y el intestino, lo que puede causar problemas como el Síndrome del Intestino Irritable, que es la consulta estrella en gastroenterología. Los doctores Pierina Monasterios y Gonzalo Guerra explican que el estrés cambia la forma en que se mueve el intestino, provocando dolores, diarreas o estreñimiento. La clave está en controlar el estrés con técnicas como respiración, hipnoterapia y una vida sana con dieta mediterránea y ejercicio. No se trata de eliminar el problema, sino de manejarlo bien para que no te tumbe.

La verdad sobre el «callo solar» y cómo cuidar tu piel

Olvídate de ese cuento del «callo solar», que la piel no se acostumbra al sol, pana. El dermatólogo Antonio González aclara que el bronceado es solo una defensa limitada que no evita el daño en las células. El sol daña la piel acumulativamente y puede causar manchas, arrugas y hasta cáncer de piel, incluyendo el melanoma, que es bien peligroso. La recomendación es usar bloqueador con SPF 50 o más, aplicarlo antes de salir y repetir cada dos horas, especialmente si te metes al agua o sudas. Y si ves una mancha rara o una herida que no sana, corre al dermatólogo, que la detección temprana salva vidas.

El café y su poder para cuidar el corazón

Mi pana, resulta que tomarse entre dos y cinco tazas de café al día no solo te despierta, sino que también te puede bajar el riesgo de infarto, ictus y hasta diabetes tipo 2. El cardiólogo Aurelio Rojas, basándose en un estudio de la American Heart Association, dice que los polifenoles y antioxidantes del café ayudan a que tus vasos sanguíneos funcionen mejor y bajan la inflamación. Eso sí, ojo con el café sin filtrar porque puede subir el colesterol malo. Así que si eres de los que le gusta el cafecito, mejor que sea filtrado o instantáneo, sobre todo si tienes el colesterol alto.

Protección contra mosquitos y alergias: consejos que no pueden faltar

Con el calor y el cambio climático, los mosquitos tropicales están llegando con todo a España, y el farmacéutico Eduardo Satué recomienda usar repelentes según la edad y el lugar. Por ejemplo, el DEET es el más potente, pero hay opciones naturales como la citronela para los que prefieren algo más suave. Y si te pica una abeja o avispa y la reacción se pone fea, la doctora Arantza Vega dice que no hay que jugar: hay que ir al alergólogo, porque una reacción alérgica generalizada puede ser grave. Así que, pana, si la picadura se pone roja, inflamada y con síntomas raros lejos del piquete, pilas y busca ayuda médica.

Avances en la lucha contra el cáncer que nos importan

En España están dando duro con la ciencia para mejorar la vida de quienes luchan contra el cáncer. Por un lado, unos investigadores en Valencia crearon una técnica para detectar cómo se infiltra el glioblastoma, un cáncer cerebral bien agresivo, usando resonancias normales. Esto puede ayudar a entender mejor el tumor y darle más tiempo a los pacientes. Por otro lado, un proyecto con 10.000 mujeres busca predecir el riesgo de cáncer de mama con una calculadora que junta datos genéticos, mamografías y hábitos de vida para personalizar la prevención. Y no podemos dejar de mencionar al bioquímico Mariano Barbacid, que lleva más de 50 años en la pelea contra el cáncer y ahora trabaja en una terapia experimental para el cáncer de páncreas, aunque se queja de la falta de plata y apoyo en España. En fin, la ciencia sigue dándole duro para que podamos tener mejor salud.