El eje intestino-cerebro y su impacto en tu salud integral
<p¿Sabías que lo que pasa en tu barriga puede afectar cómo te sientes y piensas? El famoso eje intestino-cerebro es como un chat directo entre tu sistema nervioso y tu aparato digestivo. Si tu intestino anda mal, puede mandarle señales al cerebro y viceversa, afectando tu ánimo, inmunidad y metabolismo. Los microbios que viven en tu intestino son únicos y producen sustancias que influyen en tu salud mental. Los expertos de Harvard, Mayo Clinic y la Clínica Cleveland recomiendan cuidar tu microbiota con una dieta equilibrada, fibra, probióticos y hasta terapias para manejar el estrés.
Ultraprocesados y su mala jugada al corazón
Los cardiólogos europeos están sonando la alarma: comer mucha comida ultraprocesada te puede poner en la mira de problemas serios como enfermedades cardíacas, fibrilación auricular y hasta muerte cardiovascular. En España, un cuarto de la dieta viene de estos alimentos, y en otros países europeos la cifra es aún más alta. La profesora Luigina Guasti dice que aunque estos productos están por todos lados, aún no se les advierte lo suficiente a los pacientes sobre sus riesgos. La idea es que haya etiquetas claras y que la gente se entere de verdad qué está comiendo.
Hantavirus: alerta en Sudamérica y preparación en España
El hantavirus anda dando guerra en Argentina y Chile con brotes que han causado muertes y preocupación. Este virus, que se transmite por un ratón y también entre personas, provoca un síndrome respiratorio grave. Los países están activando protocolos y trabajando juntos para contenerlo. En Zaragoza, el Hospital Royo Villanova está listo para atender casos con unidades de aislamiento especializadas, mientras la OMS insiste en la cooperación internacional para frenar la cadena de contagios.
La importancia del sueño y por qué levantarse a las 5:00 AM no es para todos
¿Has visto el reto viral de madrugar a las 5:00 AM? Pues la Sociedad Española de Neurología dice que no es un hábito sano para todos. La falta de sueño puede subir el riesgo de problemas como Alzheimer, depresión y hasta enfermedades cardiovasculares. Cada quien tiene su reloj biológico, y forzar madrugar sin descansar bien puede hacer más daño que beneficio. Así que pana, más vale dormir bien que madrugar sin sentido.
Avances médicos: reprogramación celular para tratar la artrosis
En España, el Dr. Pedro Guillén quiere traer una técnica japonesa que usa células vivas para regenerar tejidos dañados, especialmente en la artrosis de rodilla. Esta tecnología, que ganó un Nobel en 2012, podría evitar que muchos terminen con prótesis. Aunque tardó dos décadas en llegar a los pacientes, promete revolucionar cómo se tratan enfermedades degenerativas y hasta podría aplicarse en problemas cardíacos y neurológicos.
Desmintiendo rumores: el hantavirus no es efecto de la vacuna Pfizer
Por si te llegó un mensaje raro, tranquilo: el hantavirus no es un efecto secundario confirmado de la vacuna Pfizer contra la covid-19. EFE Verifica aclaró que el virus aparece en una lista de vigilancia, pero eso no significa que la vacuna lo cause. La desinformación corre rápido, pero los expertos y autoridades sanitarias siguen vigilando la seguridad de las vacunas para que no te preocupes sin razón.
Castellón se convierte en epicentro de la enfermería y vacunación
Del 6 al 8 de mayo, la Universitat Jaume I de Castellón reunió a profesionales de la salud para el VII Congreso Nacional de Enfermería y Vacunas. El evento fue clave para compartir avances en vacunación, prevención y salud pública, reforzando la colaboración entre expertos y administraciones para cuidar mejor a la gente, especialmente a los más vulnerables.