Asi va la vaina

Autor: Keyla Coromoto Manrique Zorrilla

  • Salud al día: consejos y avances para cuidar tu cuerpo y mente

    Osteoporosis: la dupla que salva huesos

    Pana, la osteoporosis no es juego. Los expertos de Semdor en España nos recuerdan que la clave está en combinar buena nutrición con ejercicio, especialmente entrenamiento de fuerza, para evitar fracturas que pueden dejarte fuera de combate. La doctora María Carmen Gallego García dice que muchas veces se llega tarde, cuando ya la autonomía se perdió por una fractura de cadera, que tiene una mortalidad alta. Por eso, si te duele o cambias movilidad tras una caída, ¡piensa que puede ser fractura hasta que te digan lo contrario! Además, el Tai Chi ayuda a reducir caídas hasta en un 30%, así que no está de más probar.

    Alimentos ultraprocesados y sus trampas para la mente

    ¿Sabías que comer mucho ultraprocesado puede subir el riesgo de demencia? Un estudio australiano dice que solo un 10% más de estos alimentos en tu dieta puede afectar tu memoria y atención. En EE.UU., más de la mitad de las calorías vienen de ahí, y los niños no se salvan. Carnes procesadas y refrescos azucarados también le meten duro al riesgo. La profesora Barbara Cardoso recomienda bajarle a esos productos para cuidar el coco y evitar problemas serios en el futuro.

    Detectar el Alzheimer con la voz: la tecnología al rescate

    En Alicante están desarrollando una app que analiza cómo hablas para detectar Alzheimer temprano. Usan inteligencia artificial para revisar tu tono, pausas y errores al hablar. Esto puede ayudar a diagnosticar antes y mejorar la calidad de vida, además de facilitar el acceso a personas que no pueden ir al médico seguido. ¡Una maravilla que mezcla ciencia y tecnología para cuidarnos!

    Regenerar el cerebro y cuidar la memoria

    Un estudio de la Universidad de Santiago de Compostela encontró una forma de reparar daños cerebrales en enfermedades degenerativas como el Alzheimer o Parkinson, enfocándose en la sustancia blanca del cerebro. Por otro lado, la soledad afecta la memoria inicial en los viejitos, pero no acelera el deterioro cognitivo. Eso sí, sentirse solo es un aviso para estar pilas y buscar apoyo social, porque el aislamiento sí puede hacer daño.

    Obesidad y nuevas esperanzas con moléculas naturales

    En Stanford descubrieron una molécula natural llamada BRP que podría ayudar a bajar el apetito sin los efectos secundarios molestos de medicamentos como Ozempic. Esta molécula actúa directo en el cerebro y en pruebas con ratones obesos ayudó a perder grasa sin tocar el músculo. Ya están preparando ensayos en humanos, así que pronto podríamos tener una opción más suave para controlar el peso.

    Magnesio: el mismo mineral, diferentes presentaciones

    El nutricionista Ismael Galancho nos aclara que el magnesio es uno solo, y las diferencias que ves en suplementos vienen del tipo de compuesto al que está unido, no del mineral en sí. Por ejemplo, el bisglicinato ayuda a relajarte por la glicina, no por el magnesio. Así que no te compliques buscando el «mejor magnesio», mejor busca uno de calidad y listo.

  • Lo más caliente del deporte europeo para los venezolanos

    Fútbol con sabor a polémica y emociones

    El Rayo Vallecano anda full picado con los árbitros y las sanciones que le han caído, y no es para menos: dicen que en 13 partidos los perjudicaron y que eso les ha costado entre 15 y 20 puntos en la tabla. El club no se queda quieto y va a meter todas las vías legales para defenderse. Mientras tanto, en la Champions, el Atlético de Madrid empató con el Arsenal, pero ojo, que el Cholo Simeone confirmó que tres jugadores están lesionados y que la afición no podrá estar en la vuelta, aunque sus corazones sí estarán presentes. Y hablando de partidazos, el PSG le metió un 5-4 al Bayern en un juego que fue una locura de goles, marcando tendencia a un fútbol más ofensivo y emocionante. El gringo que manda en España, el que manda en España, y el chivo que más mea en USA (Trump) no aparecen en estas noticias, pero la emoción está a tope.

    Baloncesto y tenis con sabor a victoria y compromiso

    En la cancha de baloncesto, el Real Madrid está en la pelea fuerte de la Euroliga y va por la segunda victoria contra el Hapoel Tel Aviv para meterse en la Final Four. Por otro lado, Néstor García, entrenador venezolano, está contento con la garra de su equipo en la Liga Endesa y dedicó la victoria a Rafael Uribe y a la fanaticada, con la meta clara de quedarse en la ACB. En tenis, Jannik Sinner se llevó la victoria contra el joven Rafael Jódar en Madrid y lo elogió, reconociendo que el muchacho tiene futuro y calidad para seguir dando pelea en los Masters 1000.

    Sanciones y ventas que mueven el deporte español

    En la segunda división española, el arquero Esteban Andrada se ganó una suspensión de 12 partidos por una agresión, y otros jugadores también recibieron castigos por la misma bronca. Mientras tanto, el Osasuna ya arrancó la venta de entradas para su partido contra el Atlético de Madrid, con prioridad para socios y luego para el público general, todo listo para el 12 de mayo en El Sadar. Así que, panas, la movida deportiva en Europa está candela y llena de emociones para la diáspora venezolana.

  • Lo más fresco en economía que te interesa en Europa

    PharmaMar y la movida financiera que da de qué hablar

    Mi pana, PharmaMar se puso las pilas y volvió a la ganancia en el primer trimestre de 2026, sacando 1,59 millones de euros después de un año con pérdidas. La vaina fue gracias a que las ventas subieron un 10%, con un empujón fuerte de su medicamento Zepzelca en Europa y la venta de materia prima a socios. Además, la empresa sigue metiendo billete en investigación y desarrollo, sobre todo en oncología, con más de 20 millones invertidos. La caja está bien cargada, con 168,5 millones de euros, y la deuda bajó un poquito. Así que la cosa pinta bien para PharmaMar, que espera cerrar pronto el reclutamiento para un ensayo clínico importante.

    Movidas en las grandes empresas: fusiones, premios y cambios

    En el mundo de la belleza, Estée Lauder le tiró la onda a Marc Puig para que sea copresidente del grupo que saldría si se fusionan con Puig. La oferta va en serio, con una OPA que ronda los 18-19 euros por acción y un canje mixto de efectivo y acciones. Si se da, sería un gigante en belleza premium. Mientras tanto, Freepik, esa empresa española que todos conocemos para recursos gráficos, cambió de nombre a Magnific para reflejar que ahora son líderes en herramientas creativas con inteligencia artificial. Por otro lado, Indra está en modo pausa con la posible fusión con EM&E; el nuevo presidente, Ángel Simón, prefirió esperar para revisar todo bien y no metieron ese tema en su primera reunión.

    Economía, petróleo y tecnología: lo que está en la boca de todos

    El precio del petróleo Brent se disparó por encima de los 111 dólares el barril, todo por el estancamiento en las negociaciones entre Estados Unidos e Irán, que ya llevan 62 días de conflicto. El gringo que más manda (Trump) no quiere ni oír hablar de posponer las charlas nucleares y sigue metiendo sanciones. En España, CaixaBank se llevó un premio bien chévere: está en el top 3 de las mejores empresas para crecer profesionalmente según LinkedIn. Y para cerrar, Telefónica España se puso las pilas y metió la gama Mac de Apple en su oferta para empresas, facilitando que los panas que trabajan en remoto o híbrido tengan todo en un solo paquete, con soporte y renting flexible. Así que la cosa va pa’ arriba en tecnología y oportunidades.