Desmontando mitos y cuidando la salud masculina
En Madrid, el Instituto #SaludsinBulos junto con el ICUA están dándole duro a la desinformación sobre el cáncer de próstata, que es el más común en los panas. Resulta que mucha gente se mete a Google y termina arrepintiéndose del tratamiento porque se asusta con datos errados. Por eso lanzaron la campaña «Cáncer de próstata: decide con información, no con miedo» para que los hombres tomen decisiones claras y sin miedo. Además, los médicos de familia en Málaga están pidiendo que se ponga ojo a la orina para detectar temprano el cáncer de riñón, que suele ser silencioso y se descubre tarde si no se chequea bien.
Alimentación y movimiento: claves para estar pilas
Un dietista en Estados Unidos nos dice que no todos los ultraprocesados son malos, ojo, que los de origen vegetal como el pan o cereales pueden ser aliados, mientras que los de origen animal y las bebidas azucaradas sí hay que evitarlos. En cuanto a ejercicio, caminar es la vaina. Caminar 150 minutos a la semana, o sea unos 25-30 minutos diarios, puede ser mejor que matarse en el gym, porque mejora el corazón, la presión y hasta la vida sexual. Así que, pana, ponte las botas y dale pa’lante.
Avances científicos que nos ponen pilas
En España y Suiza, unos investigadores descubrieron que la proteína SUCNR1 en el hígado es clave para controlar el metabolismo, lo que podría ayudar a tratar diabetes y obesidad. Por otro lado, en Elche hallaron que la molécula OLE puede reactivar las defensas cerebrales para pelear contra el Alzheimer, algo que abre puertas a nuevas terapias. También, en Valencia, unos científicos crearon plantas centinela que brillan y cambian de color cuando las atacan virus, lo que puede ayudar a cuidar los cultivos y evitar plagas a tiempo.
Dejar el tabaco y otros datos que valen oro
Si estás pensando en dejar de fumar, te cuento que el cuerpo empieza a repararse en horas. El tabaco daña vasos, pulmones y aumenta el riesgo de un montón de enfermedades, pero la buena noticia es que la recuperación comienza rápido. Eso sí, los cigarrillos electrónicos no son la solución mágica, porque también tienen cosas dañinas. Y para rematar, un estudio mostró que el medicamento Ozempic, usado para la diabetes, podría ayudar a controlar la impulsividad y reducir la violencia relacionada con el alcohol. ¡Una noticia que no esperábamos!