Protección solar y cuidado de la piel
Mi pana, el dermatólogo Jorge Soto nos recuerda que la mejor protección contra el sol no está en cremas ni en esas gominolas para broncearse, sino en la ropa y la sombra. Olvídate de andar quemándote y dale bola a cubrirte bien, sobre todo en la infancia, que es cuando el daño es más grave y difícil de reparar. La tanorexia, esa obsesión por el bronceado, no es juego, así que mejor cuidarse con cabeza.
¿Cuánto podríamos vivir? El cerebro pone el límite
Un estudio bien loco dice que si pudiéramos eliminar el envejecimiento, el cuerpo podría aguantar miles de años, pero el cerebro y el corazón son los que ponen el freno, limitando la vida a unos 194 años. El hígado, por ejemplo, podría durar casi 30.000 años. Así que si quieres vivir más, toca cuidar esas neuronas, pana.
Vacunas y salud pública en EE.UU.
En Estados Unidos la cosa no está fácil con las vacunas infantiles: cada vez más niños empiezan la escuela sin estar al día, y eso ha hecho que el sarampión vuelva a brotar con fuerza. La tasa de vacunación bajó y las exenciones subieron al 4,2%, lejos del 95% que se necesita para proteger a todos. Así que, ¡ojo con eso!
Ultraprocesados y cáncer de próstata
Un estudio en EE.UU. encontró que los hombres que comen mucha comida ultraprocesada tienen un 29% más de riesgo de cáncer de próstata. Así que, pana, menos chatarra y más comida de verdad para cuidar la salud.
Comer bien sin juzgar
La nutricionista Julia Fernández-Renau nos dice que hoy en día comer se volvió un tema moral, donde algunos se creen superiores por comer saludable y otros son juzgados por darse un gusto. Pero la realidad es que lo que uno come no define su valor ni su salud emocional. Hay que bajarle al juicio y subirle al respeto, que la comida es pa’ disfrutar, no pa’ pelear.
Café: un aliado para el corazón
Buenas noticias para los amantes del café: la American Heart Association dice que tomar de 3 a 5 tazas diarias puede proteger el corazón y no aumenta el riesgo de arritmias. Así que, sin miedo, disfruta tu cafecito que también cuida tu salud.
Alzheimer: diagnóstico temprano con inteligencia artificial
En Madrid, un grupo de investigadores está usando inteligencia artificial para detectar el Alzheimer analizando cómo dormimos. Esto podría ayudar a diagnosticar la enfermedad temprano, cuando los tratamientos funcionan mejor, y todo sin ser invasivo ni caro. Un avance que promete mucho para cuidar a nuestros viejitos.
CSIC y la lucha contra las infecciones
El CSIC está trabajando en nuevos materiales antimicrobianos que evitan infecciones sin crear resistencias, un tema clave para la salud mundial. Esto puede ser un paso gigante para combatir bacterias que ya no responden a los medicamentos.
La peste de Mallorca: no solo bubónica
Un estudio reveló que la peste que mató a 6.000 personas en Mallorca en 1820 no fue solo bubónica, sino que también tuvo formas neumónica y septicémica, mucho más letales y contagiosas. Esto cambió la historia y nos recuerda lo importante que es entender bien las enfermedades para combatirlas mejor.