Vacunas y enfermedades que no perdonan
Mi pana, en Palermo, Italia, la Fiscalía está tras los pasos de unos papás que no vacunaron a su niña de cuatro años y la perdieron por difteria, una enfermedad que no es juego. La chavita no recibió las vacunas obligatorias y falleció, mientras un primo suyo sí se salvó gracias a la vacuna. Ahora están investigando también cómo está la cosa con la vacunación en las escuelas de esa zona. Esto nos recuerda que la vacuna no es cuento, es vida, y que creer en mitos como que las vacunas causan autismo puede costar caro.
Sol, melanoma y el reto viral que preocupa
En España, la cosa con el sol está caliente, pero no solo por el calor, sino por un reto viral que anda rodando en redes, donde la gente se expone al sol cuando el índice UV está en su punto más alto para broncearse rápido. Los dermatólogos están preocupados porque eso puede traer melanoma, un cáncer de piel que está subiendo en casos. La protección solar es clave, pero ojo, que no es permiso para tirarse horas bajo el sol. Además, expertos aclaran que la única vacuna para el cáncer de piel es para quienes ya lo tuvieron, así que la prevención con bloqueador sigue siendo la reina.
Chequeos rápidos y consejos para vivir mejor
Si tienes un familiar mayor con cáncer, un estudio en Barcelona y Pamplona encontró que una prueba física de menos de diez minutos puede predecir su riesgo de morir en un año. Lo que importa no es la edad, sino qué tan frágil está la persona. Esto ayuda a los médicos a darle un tratamiento más a la medida. Por otro lado, el nutricionista Pablo Ojeda nos dice que el ayuno intermitente no es para comer menos calorías, sino para ayudar con la inflamación y activar la limpieza celular, pero ojo, que hay que hacerlo bien y con cabeza.
Cuida tu corazón y ojo con lo que comes
El cardiólogo Aurelio Rojas recomienda comerse 30 gramos de nueces al día, que son como 6 a 8 nueces, para bajar un 30% el riesgo de infarto. Eso sí, no es magia, hay que combinarlo con vida sana. Y hablando de cuidar, un especialista en salud ocular alerta que abusar del azúcar y la comida chatarra puede dañar la vista, sobre todo si tienes diabetes o problemas metabólicos. La clave está en una dieta variada, con frutas y vegetales, y no solo en la zanahoria.
Mosquitos y virus: alerta en España
En España la cosa con los mosquitos está que arde. Los casos de chikungunya se triplicaron este año y el virus del Nilo Occidental ya es endémico, con 56 casos y una muerte. El mosquito tigre sigue expandiéndose y hay que estar pilas con los repelentes y evitar agua estancada. La salud está en nuestras manos, así que si vas a viajar o notas síntomas raros, corre al médico y toma precauciones.