La falta de sueño y su impacto en la salud
Mi pana, resulta que dormir menos de lo que deberíamos no solo nos deja con ojeras, sino que también nos puede poner más gorditos y más sedentarios. Un estudio de la Universidad de Columbia nos dice que si le robas como una hora y media a tu descanso, puedes subir casi medio kilo y pasar más tiempo tirado sin hacer nada. Lo peor es que esto afecta más a las mujeres posmenopáusicas, que además pueden volverse más resistentes a la insulina, lo que abre la puerta a la diabetes y problemas del corazón. Así que ya sabes, no es solo cuestión de cansancio, es salud en serio.
Precauciones para el verano europeo: mosquitos, garrapatas y más
El ECDC está alertando a todos en Europa que este verano hay que tener mucho cuidado con los mosquitos y las garrapatas. Estos bichos están transmitiendo enfermedades como dengue, chikungunya, y hasta el virus del Nilo Occidental, que cada vez aparecen más por acá. Además, las garrapatas pueden traer la enfermedad de Lyme y otras complicaciones. No es solo eso, también hay que estar pilas con la seguridad alimentaria, las infecciones de transmisión sexual que están por las nubes, y la bacteria Vibrio en las aguas de mar. La recomendación es usar repelente, ropa que cubra, revisar el cuerpo después de salir al campo y no confiarse con la comida ni el marisco.
Avances en la lucha contra la hepatitis en España y Europa
En España y la Unión Europea están dándole duro a eliminar las hepatitis víricas para el 2030. El reto ahora es encontrar a los que están fuera del sistema, esos que no saben que tienen la enfermedad o que dejaron de ir al médico. España va bien, entre los 12 países que van al ritmo para eliminar la hepatitis C, pero la B sigue siendo un dolor de cabeza con millones afectados y riesgos de cirrosis y cáncer. Los expertos piden más cribados, recuperar pacientes y simplificar la atención para que nadie se quede atrás.
Nuevo descubrimiento en la miocardiopatía hipertrófica y esperanza con mavacamten
Desde España, el CNIC nos trae buenas noticias: descubrieron un nuevo mecanismo en la miocardiopatía hipertrófica, esa enfermedad genética que puede causar muerte súbita en jóvenes y deportistas. Además, confirmaron que el medicamento mavacamten funciona bien sin importar el tipo de mutación que tenga el paciente. Esto abre la puerta a tratamientos más personalizados y a mejorar la calidad de vida de más de 95 mil personas que conviven con esta enfermedad en España.
Alerta mundial: el brote de ébola en Congo sigue sin control
La OMS está preocupada porque el brote de ébola en el Congo no para de crecer. La situación está dura, con más de 1,500 casos y más de 500 muertos, y los centros de tratamiento casi saturados. La inseguridad, los desplazamientos de la gente y un sistema sanitario débil complican todo. La doctora Anne Ancia dice que todavía no se ve una estabilización y que hay que seguir con la vigilancia y acelerar las pruebas para detectar casos rápido. Así que la cosa está seria y hay que estar pendientes.