Asi va la vaina

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  • Salud al Día: Lo que debes saber para cuidarte y entender tu cuerpo

    Ayuno Intermitente y Hábitos Saludables

    El biomédico Nicklas Brendborg nos aclara que el ayuno intermitente no es ningún milagro para bajar de peso, sino que funciona porque ayuda a comer menos calorías. Lo chévere es que cada quien responde distinto, y según él, es mejor saltarse la última comida que el desayuno. Además, el nutricionista Pablo Ojeda nos pone alerta con la avena: aunque es buena por su fibra, muchas marcas le meten azúcar para que sepa mejor, y eso nos hace pasar el límite recomendado por la OMS en consumo de azúcar. Así que ojo con lo que comemos, pana.

    Vacunas y Desinformación: La Campaña que Necesitamos

    La Asociación Española de Vacunología lanzó «Cazando bulos» para darle un parao a las mentiras que corren por las redes sobre las vacunas. Jaime Pérez, el presidente, dice que los profesionales de salud tienen que ser la voz que frene esos cuentos y que la gente pueda decidir con información real. Esta campaña va fuerte durante la Semana Mundial de la Inmunización, así que pilas con lo que lees y compartes.

    Avances en Investigación y Enfermedades

    En Valencia, el CSIC descubrió cómo un cambio genético en unas neuronas de unos gusanos puede volverse permanente, lo que ayuda a entender mejor el cerebro y hasta trastornos psiquiátricos en humanos. Por otro lado, el Día Mundial del Parkinson nos recuerda que esta enfermedad no es solo temblores; hay síntomas que pasan desapercibidos y que si se detectan temprano, pueden ayudar a frenar su avance. El neurólogo Iván Iniesta recomienda ejercicio y está pendiente de nuevos biomarcadores para mejorar el diagnóstico.

    En cáncer de mama, un estudio del Instituto de Neurociencias UMH CSIC encontró células dentro del tumor que ya están listas para hacer metástasis, reguladas por el gen Prrx1. Esto abre la puerta para nuevas estrategias que eviten que el cáncer se disemine y ayuden a clasificar mejor a las pacientes.

    Innovación para la Recuperación y Celebraciones Científicas

    En Madrid, el Hospital 12 de Octubre está desarrollando AMIGA, una app que acompaña a los pacientes tras un infarto para que sigan bien su tratamiento y mejoren su calidad de vida. Este proyecto europeo busca reducir las recaídas y que la gente no se sienta sola en el proceso.

    Además, el 25 de abril se celebra el Día Internacional del ADN, recordando cómo el descubrimiento de su doble hélice y el Proyecto Genoma Humano revolucionaron la ciencia y la medicina, abriendo camino a terapias personalizadas y avances increíbles.

    El Síndrome de Down y el Cerebro en Desarrollo

    Un estudio de la UCLA mapeó cómo el síndrome de Down cambia el desarrollo del cerebro antes de nacer. Esto ayuda a entender mejor las diferencias en aprendizaje y procesamiento sensorial, y abre la puerta a futuras terapias para mejorar la calidad de vida de quienes tienen esta condición.

  • Lo más candela del deporte europeo para la diáspora venezolana

    Cirugías y polémicas en el fútbol uruguayo

    Mi pana, en Uruguay se armó un culebrón con Peñarol porque decidieron mandar a dos de sus jugadores a España para operarse, y los traumatólogos locales no se quedaron callados. La Sociedad de Ortopedia y Traumatología del Uruguay salió a decir que esas cirugías se hacen diario allá y con resultados de primera, pero el presidente de Peñarol, Ignacio Ruglio, prefirió que Nahuel Herrera y Leonardo Fernández se operaran en Madrid con el Dr. Manuel Leyes. Los agentes y el club defienden la movida, alegando que es lo mejor para el futuro de los muchachos.

    España apuesta fuerte para el Mundial de Rugby 2035

    En la Gala del Rugby Español 2026, la Real Federación Española de Rugby lanzó la candidatura para ser sede del Mundial de Rugby 2035. Bajo el lema «Spain Connects Rugby», quieren poner a España en el mapa mundial del deporte y aprovechar el impulso económico y social que traería. El evento fue en la sede del Comité Olímpico Español y contó con la presencia de figuras importantes del rugby.

    Promos y entrenamientos que no te puedes perder

    Si eres fanático del fútbol en España, el Real Sporting de Gijón tiene una promo brutal: entradas 2×1 para sus abonados en el partido contra AD Ceuta FC el 3 de mayo. Eso sí, solo hay 2.000 boletos disponibles, así que pilas para no quedarte sin. Por otro lado, Osasuna se está preparando a full para enfrentar al Sevilla con entrenamientos a puerta cerrada y abierta, buscando llegar con todo al partido del domingo.

    Tenis y baloncesto con sabor a futuro

    En Madrid, el hijo de Rafa Nadal la está rompiendo peloteando con su papá en la pista temporal del Bernabéu, que está dando de qué hablar en el Mutua Madrid Open. Mientras tanto, en el baloncesto, el UEMC Baloncesto Valladolid arrancó su camino hacia el ascenso enfrentándose al CEB Llíria, un equipo que tira más triples que nadie y que promete un duelo intenso. Eso sí, Valladolid tendrá que ingeniárselas sin su jugador Joseba Querejeta, que anda lesionado.

    Recordando leyendas y novedades en la Liga Endesa

    La UD Las Palmas está de luto por la partida de Ángel Sánchez, un exjugador y entrenador que dejó huella en el club. En la Liga Endesa, la jornada 28 trae novedades con posibles debuts y regresos, aunque algunos jugadores siguen en duda por lesiones. Los equipos están afinando detalles para cerrar la temporada con todo.

    Historias del fútbol europeo

    Para cerrar, Nuri Sahin, el exjugador del Real Madrid y entrenador ahora, contó que intentó fichar a Arda Güler para el Dortmund, pero el chamo tenía clarísimo que quería jugar en el Madrid, y así fue. Sahin recuerda con cariño su época en el club blanco y asegura que fue una experiencia inolvidable que llevará siempre en el corazón.

  • Lo más fresco y variado que está pasando en Europa y España

    Muebles inflables y moda con historia

    ¿Te imaginas un sillón inflable de Ikea? Pues sí, pana, después de 30 años de intentos fallidos, la gigante sueca lanzó su nuevo sillón inflable en la colección PS 2026, que sale a la venta el 14 de mayo. Esto es un flashback a los 60 con la pieza «Blow» y a los 90 con la serie a.i.r., pero ahora con un diseño que está dando que hablar en Milán. En la onda de la moda, Sofía Palazuelo brilló en la Feria de Abril con un conjunto blanco roto de la marca española Laia Alen, mientras que Tana Rivera sorprendió luciendo una chaqueta que fue de la Duquesa de Alba y que usó en la visita de Jackie Kennedy en 1966. ¡Tres generaciones conectadas por la moda!

    Famosos, TV y debates que prenden la mecha

    Elsa Pataky anduvo por Madrid presentando su serie «El homenaje» y aprovechó para darse un buen plan con amigos, gastronomía de lujo y hasta tratamientos estéticos. Mientras tanto, TVE decidió darle un descanso a «Aquí la Tierra» este domingo para meter un ciclo de cine llamado «Ellas pisan fuerte», algo que tiene a más de uno preguntándose si habrá más cambios en la programación. Por otro lado, Mariló Montero tiró su opinión sobre el debate taurino, diciendo que el odio hacia los toreros es brutal y que los animalistas no se solidarizan igual con ellos que con los toros. Esto después de las cogidas de Morante de la Puebla y Roca Rey, que tienen a la Feria de Abril en llamas.

    Separaciones y regresos que mueven la farándula

    En el mundo de la realeza y la farándula, Clotilde Courau y Manuel Filiberto de Saboya confirmaron que están en trámites de divorcio tras cinco años separados, cuidando siempre la privacidad de sus hijas. Y para cerrar con broche de oro, Telecinco está negociando el regreso de Belén Esteban, la reina del pueblo, después de tres años fuera de la pantalla. Se habla de que podría volver en un formato nuevo o en «GH: El reencuentro». ¡Se viene candela!

    La realeza y sus estilos vintage

    La reina Sofía no se queda atrás y presidió la jura de Bandera de personal civil en Madrid con un look vintage de Escada que combinó con perlas y un broche de nácar. El evento contó con la presencia del exalcalde José María Álvarez del Manzano, un acto que mezcla tradición y elegancia a la vieja usanza.