Asi va la vaina

  • Salud al día: mitos, avances y consejos para cuidarte mejor

    Desmontando mitos y cuidando la salud masculina

    En Madrid, el Instituto #SaludsinBulos junto con el ICUA están dándole duro a la desinformación sobre el cáncer de próstata, que es el más común en los panas. Resulta que mucha gente se mete a Google y termina arrepintiéndose del tratamiento porque se asusta con datos errados. Por eso lanzaron la campaña «Cáncer de próstata: decide con información, no con miedo» para que los hombres tomen decisiones claras y sin miedo. Además, los médicos de familia en Málaga están pidiendo que se ponga ojo a la orina para detectar temprano el cáncer de riñón, que suele ser silencioso y se descubre tarde si no se chequea bien.

    Alimentación y movimiento: claves para estar pilas

    Un dietista en Estados Unidos nos dice que no todos los ultraprocesados son malos, ojo, que los de origen vegetal como el pan o cereales pueden ser aliados, mientras que los de origen animal y las bebidas azucaradas sí hay que evitarlos. En cuanto a ejercicio, caminar es la vaina. Caminar 150 minutos a la semana, o sea unos 25-30 minutos diarios, puede ser mejor que matarse en el gym, porque mejora el corazón, la presión y hasta la vida sexual. Así que, pana, ponte las botas y dale pa’lante.

    Avances científicos que nos ponen pilas

    En España y Suiza, unos investigadores descubrieron que la proteína SUCNR1 en el hígado es clave para controlar el metabolismo, lo que podría ayudar a tratar diabetes y obesidad. Por otro lado, en Elche hallaron que la molécula OLE puede reactivar las defensas cerebrales para pelear contra el Alzheimer, algo que abre puertas a nuevas terapias. También, en Valencia, unos científicos crearon plantas centinela que brillan y cambian de color cuando las atacan virus, lo que puede ayudar a cuidar los cultivos y evitar plagas a tiempo.

    Dejar el tabaco y otros datos que valen oro

    Si estás pensando en dejar de fumar, te cuento que el cuerpo empieza a repararse en horas. El tabaco daña vasos, pulmones y aumenta el riesgo de un montón de enfermedades, pero la buena noticia es que la recuperación comienza rápido. Eso sí, los cigarrillos electrónicos no son la solución mágica, porque también tienen cosas dañinas. Y para rematar, un estudio mostró que el medicamento Ozempic, usado para la diabetes, podría ayudar a controlar la impulsividad y reducir la violencia relacionada con el alcohol. ¡Una noticia que no esperábamos!

  • Lo más caliente en videojuegos y tecnología para la Switch 2 y más

    Final Fantasy VII Rebirth y nuevos lanzamientos para Nintendo Switch 2

    Mi pana, Final Fantasy VII Rebirth ya está en la Nintendo Switch 2 y la verdad es que el port está bastante decente. En modo dock corre a 30 FPS con buena pinta, pero en portátil se nota que la consola se esfuerza y aparecen detalles gráficos medio chimbos, como texturas borrosas y pop-in. Eso sí, el juego es un RPG de más de 100 horas que ocupa 102 GB, así que la Switch 2 la está pasando duro pero aguanta. Además, se vienen varios juegos nuevos para esta consola, como Monochrome Echoes – White, Moonlight Pale y House Flipper Remastered, que van a ampliar el catálogo y darle más vida a la Switch 2.

    Subida de precios en GPUs y CPUs que sorprenden

    En el mundo de la tecnología, AMD va a subir los precios de sus tarjetas gráficas entre un 10 y 15% por la locura que hay con la inteligencia artificial y la escasez de memoria que no se ve que mejore pronto. Así que si pensabas comprar una Radeon, prepárate para pagar más. Por otro lado, Intel lanzó un procesador básico, el Core 3 304, que se la está pelando en rendimiento, casi igualando al Apple A18 Pro del MacBook Neo. Eso sí, es para portátiles ligeros y baratos, pero demuestra que Intel no se queda atrás.

    Remakes, críticas y novedades en el mundo gamer

    El remake de Resident Evil: Veronica está rompiendo esquemas con más de un millón de personas que lo tienen en su lista de deseos, y se espera que salga en 2027 para PC y consolas. Mientras tanto, Gothic 1 Remake llegó a Xbox Series X con gráficos nuevos y la misma dificultad de antaño, ideal para los que quieren un RPG clásico pero con pinta moderna. Por otro lado, el creador de Ori, Thomas Mahler, le tiró duro al Game Pass de Xbox, diciendo que es como el comunismo porque no incentiva a hacer juegos buenos y que Microsoft se quedó en la nostalgia en vez de apostar por talento nuevo. ¡Puro culebrón!

    Expandiendo universos: Assassin’s Creed y novelas interactivas

    Ubisoft lanzó un manga que sirve como precuela de Assassin’s Creed Shadows, para que los panas se metan más en la historia antes de jugar. Y para los que aman las novelas interactivas, «and Roger» ya está disponible en iOS, Android y Switch 2, con una historia animada y mecánicas de point and click que han atrapado a más de 100.000 jugadores desde su estreno en PC. Además, está en 29 idiomas, así que nadie se queda afuera.

  • España domina el Mundial 2026 y las novedades del deporte hispano

    España manda en el Mundial 2026 y la pelea en el Grupo H

    <p¡Pana, España la está rompiendo en el Mundial 2026! Con cuatro puntos en el Grupo H, la selección española está en la cima después de golear 4-0 a Arabia Saudita, con Lamine Yamal estrenándose con gol en la cita mundialista. Uruguay y Cabo Verde empataron 2-2, dejando todo abierto para la última jornada, donde España se juega el liderato contra Uruguay. La cosa está caliente porque los cuatro equipos tienen chance de avanzar, y España quiere asegurar su pase a dieciseisavos de final con ese juego arrollador.

    Lesiones, entrenadores y polémicas en el deporte español

    En otras, Raphinha se lesionó el muslo derecho jugando con Brasil y está en duda para lo que queda del Mundial, un bajón para el Barça y Brasil. Por otro lado, la UD Las Palmas le dio la bienvenida a Rubén de la Barrera como nuevo entrenador, buscando darle un giro al equipo tras la salida de Luis García. Mientras tanto, Diego Fuoli, portero del Sabadell, tuvo que pedir disculpas por incitar a insultar al que manda en España durante la celebración del ascenso, un lío que generó hasta reacciones políticas. Y hablando de fútbol con conciencia, Borja Iglesias aprovechó para recordar que no solo hay que hablar de Lamine Yamal, sino también poner ojo en los incidentes racistas que siguen pasando en el fútbol.

    Carreras, renovaciones y victorias históricas

    En la IndyCar, Álex Palou tuvo un carrerón en Road América, terminando quinto pese a un error de velocidad en boxes que pudo costarle caro, pero la suerte y la bandera amarilla lo salvaron. En el fútbol de clubes, Alberto Cayarga renovó con el Real Avilés Industrial para seguir aportando en su ciudad, mostrando compromiso y ganas de pelear la próxima temporada. Y para cerrar con broche de oro, Mohamed Salah lideró a Egipto para lograr su primera victoria histórica en un Mundial, ganándole 3-1 a Nueva Zelanda y poniendo a su selección como líder del Grupo G, un logro que los pone en el mapa y que seguro va a dar de qué hablar.