Cuida tu cerebro y tu cuerpo, pana
El neurólogo Leonardo Bello nos tiró la data sobre cuatro cosas que dañan tu cerebro: dormir menos de seis horas, el estrés crónico, comer en exceso y creer en suplementos milagrosos para oxigenar el cerebro. Lo único que realmente funciona para darle vida a tu materia gris es moverse y hacer ejercicio. Además, los excesos con la comida pueden hacer que tu cuerpo se vuelva resistente a la insulina, y eso está ligado al deterioro cognitivo y hasta al alzhéimer. Así que ya sabes, dale prioridad a un buen descanso y a manejar el estrés.
Vacunas, enfermedades y proyectos que importan
En Murcia están celebrando porque la vacuna contra el herpes zóster está bajando los casos un 88% en los viejitos de 80 años y un 55% en los de 65. Eso es un alivio porque esta enfermedad puede dejarte con un dolor que no te suelta. Por otro lado, los médicos recomiendan que a partir de los 40 años te hagas análisis de sangre y orina para detectar a tiempo la enfermedad renal crónica, que es silenciosa pero afecta a uno de cada siete españoles y está muy ligada a problemas del corazón.
Desmintiendo rumores y explorando nuevas terapias
Ojo con lo que ves en redes: la OMS no confirmó 149 casos de hantavirus, solo hay 13 casos relacionados a un brote, así que no te dejes llevar por el pánico. En cuanto a avances, en España están probando una cirugía nueva para el Alzheimer en fase leve que busca mejorar el drenaje del cerebro y reducir la acumulación de toxinas. Además, un estudio propone que pacientes curados de cáncer de tiroides puedan ser controlados en atención primaria para evitar consultas innecesarias y mejorar su calidad de vida.
Investigación y tecnología para la salud
Un grupo en Salamanca está trabajando en fármacos que atacan el ARN para combatir el cáncer de próstata y vencer la resistencia a tratamientos actuales. También, un equipo internacional está revisando la medicina china antigua para tratar la alopecia androgenética con plantas como el He Shou Wu, buscando opciones más seguras y efectivas que los tratamientos convencionales que muchos abandonan rápido.
Controlando a los mosquitos, pero sin exagerar
Y para cerrar, Google con su proyecto Debug no quiere acabar con todos los mosquitos, sino reducir los que transmiten enfermedades como dengue y zika usando una técnica que libera mosquitos macho infectados con una bacteria para controlar la población. Así que tranquilo, no es que van a eliminar a todos los bichos, solo los peligrosos.