Autor: Keyla Coromoto Manrique Zorrilla

  • Cómo ahorrar en la luz, loterías y cambios en la banca que te afectan

    Precio de la luz y consejos para ahorrar

    Mi pana, el precio de la luz este domingo 28 de junio de 2026 está dando vueltas y es clave saber cuándo es más barato enchufar el aire o la lavadora. La tarifa media anda por 0,30 euros por kWh, y si usas el aire acondicionado cuatro horas al día, te puede salir como 36 euros al mes. La OCU recomienda usar programas económicos en el lavavajillas para ahorrar hasta un 20%, y ojo con el horno, que consume un 5,1% de energía y pierde calor si lo abres. Así que pilas con las horas y el consumo para que no te llegue una factura que te deje temblando.

    Resultados de loterías y premios que caen

    Si eres de los que juega, te cuento que seis panas ganaron 33.000 euros cada uno en La Primitiva con la segunda categoría. Además, la Bonoloto y la ONCE soltaron sus números ganadores el 27 de junio, con premios que van desde unos euritos hasta sueldazos de 300.000 euros y más. Así que revisa bien tus boletos, que nunca se sabe cuándo la suerte te va a sonreír.

    Amazon y el gasto online que no para de crecer

    En USA, el Prime Day de Amazon rompió récords con más de 26 mil millones de dólares gastados en cuatro días. Competidores como Walmart y Target también metieron duro con descuentos de hasta 24% en ropa y electrónica. Eso sí, el gasto promedio por hogar bajó un poco, pero la gente sigue usando opciones de crédito para comprar ahora y pagar después. Así que la cosa sigue movida en el mundo del comercio online.

    El euro digital y la banca en plena transformación

    El Banco Central Europeo ya está preparando el euro digital para que empiece a circular en 2029, pero tranquilo, que no va a reemplazar el efectivo ni las cuentas bancarias. Mientras tanto, la banca española está en plena negociación para reducir personal, porque la inteligencia artificial viene con todo y podría recortar hasta un 30% de las plantillas a partir de 2027. Bancos como Santander y BBVA ya están pactando prejubilaciones y salidas, buscando ahorrar y adaptarse a esta nueva era tecnológica. Eso sí, también están pendientes de que no se les caigan las comisiones y que la cosa siga funcionando sin líos.

    Hipotecas baratas pero con letra chica

    Y no podía faltar la banca en España con sus hipotecas que son de las más baratas en Europa, pero ojo, porque la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia está investigando si los bancos del Ibex están metiendo mucha letra chica con productos vinculados que hacen la cosa más dura para los clientes. Así que pilas con lo que firmas y revisa bien las condiciones.

  • Lo que debes saber sobre salud intestinal y más para cuidar tu cuerpo

    La microbiota y su poder para cuidar el intestino

    Mi pana, resulta que un estudio de la Universidad de Louisville descubrió que un compuesto llamado urolitina A, que sale cuando las bacterias del intestino digieren granadas, nueces y frutos rojos, es como un escudo para el intestino. Este compuesto activa defensas en el revestimiento intestinal y ayuda a reparar el tejido, fortaleciendo la barrera que nos protege. Esto es clave para enfermedades inflamatorias del intestino que afectan a millones. Los investigadores dicen que entender cómo la dieta y los microbios trabajan juntos puede abrir la puerta a nuevas terapias para cuidar nuestro intestino.

    Fruta en la cena: mito desmentido para diabéticos y obesos

    ¿Te han dicho que no comas fruta en la noche porque sube la glucosa? Pues olvídate de eso. Un estudio de la Universidad de Granada demostró que la fruta en la cena ayuda a controlar mejor el azúcar en sangre en adultos con obesidad. Nada de miedo al azúcar natural de la fruta, que al contrario, mejora la glucosa nocturna. Eso sí, ojo con las comidas pesadas en carbohidratos o alcohol en la noche, que esas sí pueden subir el azúcar. Así que, pana, la fruta es aliada, no enemiga.

    Vacuna personalizada para infecciones de orina: esperanza para los más grandes

    En Sant Joan de Déu, en España, están desarrollando una vacuna hecha a medida para combatir las infecciones urinarias que se repiten, sobre todo en mujeres mayores. La vacuna se fabrica con la bacteria que causa la infección en cada paciente, y los resultados están dando esperanza: más de la mitad de las pacientes no volvieron a tener infección en un año. Esto podría reducir el uso de antibióticos y sus efectos secundarios.

    Infecciones de transmisión sexual y el peligro del sexo oral sin protección

    En Euskadi la cosa está caliente con las ITS, que siguen subiendo, especialmente entre jóvenes de 20 a 35 años. El problema es que casi nadie usa condón en el sexo oral, y eso facilita que enfermedades como clamidia, gonorrea y sífilis se propaguen. Además, hay diagnósticos tardíos de VIH porque la gente no se hace las pruebas por miedo o vergüenza. El mensaje es claro: no hay que esperar a tener síntomas y hay que usar protección siempre, pana.

    La microbiota intestinal: la revolución para tu salud

    La microbiota intestinal, ese montón de bacterias, virus y hongos que viven en nuestro intestino, es más importante de lo que crees. No solo ayuda a digerir, sino que también se comunica con el cerebro y afecta hasta nuestras emociones. Mantenerla en equilibrio con buena comida, ejercicio y menos estrés es clave para evitar enfermedades crónicas. Así que ya sabes, cuidar tu microbiota es cuidar tu salud completa.

  • España entre hallazgos, crisis y solidaridad con Venezuela

    Descubrimientos que conectan el pasado vasco con el ibérico

    En Irulegi, Navarra, apareció una pieza cerámica con el numeral ‘abar’, que significa «diez» en la lengua de los vascones. Este hallazgo le da un empujón a la teoría vascoiberista, que dice que el vasco y el ibérico están relacionados. Según los expertos, esto abre la puerta para entender mejor la historia lingüística de la Península Ibérica y seguir investigando si el vascónico fue el antepasado del vasco moderno o un pariente cercano.

    España en jaque por déficit de viviendas y problemas políticos

    La cosa está dura en España con un déficit de casi 750.000 viviendas, concentrado en Madrid, Barcelona, Valencia, Alicante y Murcia. La población crece, pero la construcción no da abasto, y los precios se dispararon un 56,5% en cinco años. El que manda en España y los expertos insisten en acelerar la construcción y mejorar la gestión urbanística para no dejar a más gente sin techo. En la política, el PSOE está en lío porque Enma López se lanzó como candidata en Madrid sin seguir el protocolo, lo que molestó a Ferraz y la hizo dejar la Ejecutiva para enfocarse en su campaña.

    Violencia y tragedias que conmueven a España

    La violencia machista sigue dejando heridas profundas: en Mairena del Aljarafe, Sevilla, un hombre mató a puñaladas a su mujer frente a su hijo de 14 años, dejando consternados a vecinos y autoridades. Por otro lado, en Manresa, los Mossos detuvieron a una enfermera acusada de matar a su marido bombero, tras descubrirse drogas en su cuerpo. La justicia está en marcha mientras la sociedad sigue buscando respuestas.

    Incendios y clima complican la situación en varias regiones

    El incendio de Pradela, en El Bierzo, se reactivó con un nuevo foco que pone en alerta a los bomberos, que sospechan que fue intencionado. En Navarra, las tormentas y el granizo obligaron a retirar los medios aéreos que ayudaban a apagar el fuego en Ezkabarte, complicando las labores de extinción. La naturaleza no da tregua y los equipos siguen en pie de lucha.

    España se moviliza para ayudar a Venezuela tras terremotos devastadores

    Después de dos terremotos que sacudieron Venezuela, España ha activado puntos de recogida y donaciones para apoyar a los afectados. La tragedia dejó más de 1.400 muertos, miles de heridos y personas sin hogar, incluyendo seis españoles fallecidos y muchos desaparecidos. ONG, instituciones y la diáspora venezolana en España están unidas para enviar ayuda económica y material, mientras el Gobierno venezolano restringe el acceso a las zonas más afectadas para facilitar las labores de rescate. El que manda en España y otros líderes internacionales han mostrado su apoyo y coordinación para enfrentar esta crisis humanitaria.