Asi va la vaina

Autor: Keyla Coromoto Manrique Zorrilla

  • Salud al día: tips, avances y alertas que debes saber

    Magnesio, sueño y vacunación: claves para cuidarse bien

    El cardiólogo Aurelio Rojas nos recuerda que el magnesio es vital para el cuerpo, ayudando a ganar músculo, cuidar los huesos y mantener el ánimo arriba. Eso sí, el bisglicinato y el citrato son los formatos que mejor se absorben, pero ojo, siempre con supervisión médica. Por otro lado, la psicóloga Nuria Roure aclara que aunque hay un gen que permite a unos pocos dormir menos de seis horas sin problema, la mayoría necesitamos entre 7 y 8 horas para rendir bien y evitar ansiedad o falta de concentración. Y no podemos olvidarnos de la vacunación en adultos, que el doctor Iván Sanz llama el «pasaporte a la vitalidad», porque protege y ayuda a envejecer con salud, junto con buena comida, ejercicio y descanso.

    Alerta en sexualidad y avances en salud cerebral

    La médica Ana Zamora está preocupada porque muchos jóvenes confunden la píldora anticonceptiva con método de barrera para evitar ETS, lo que ha disparado infecciones como clamidia y gonorrea. La campaña «Risco Cero» sigue firme enseñando que solo el condón protege contra las ETS y que la pornografía temprana trae problemas serios. En otro rollo, la app ‘The Mind Guardian’ cumple un año ayudando a detectar señales tempranas de alzhéimer con un juego que usa inteligencia artificial, y ya ha hecho más de 5.000 test, alertando a usuarios sobre riesgos y promoviendo hábitos saludables para cuidar el cerebro.

    Descubrimientos que abren puertas en neurología

    Un estudio internacional revela que las lesiones en la sustancia blanca del cerebro no solo dañan, sino que también pueden activar procesos de recuperación si la mielina se regenera bien. Esto abre esperanzas para tratar enfermedades neurológicas. Además, otro hallazgo del CSIC muestra que el espacio entre neuronas no es solo un vacío, sino que juega un papel activo en la comunicación cerebral, lo que puede ayudar a entender mejor cómo envejecemos o cómo afectan las enfermedades al cerebro.

    Roncar y fertilidad: causas modernas y soluciones

    El ronquido es una epidemia mundial que tiene que ver con que nuestras mandíbulas se hicieron más pequeñas por la dieta blanda de hoy en día. Esto puede causar apnea del sueño y problemas graves como hipertensión. Se están probando desde fármacos hasta ejercicios para mejorar la cosa. Por último, un estudio español encontró que la dieta mediterránea, rica en micronutrientes, ayuda a que la microbiota vaginal tenga bacterias buenas que aumentan las chances de éxito en inseminación artificial. Así que pana, comer bien también ayuda a la fertilidad.

  • Lo más candela en entretenimiento y farándula para la diáspora venezolana

    Series y música que están rompiendo en Netflix y más allá

    La serie ‘El fuego de la venganza’ la está partiendo en Netflix, pana. Desde que salió el 30 de abril, se ha puesto número 1 en 57 países, incluyendo a varios de Latinoamérica y Europa. Esta serie es una nueva versión de la película que protagonizó Denzel Washington, pero ahora con Yahya Abdul-Mateen II como protagonista. Aunque la crítica no está del todo convencida, la gente la está gozando y el director ya dejó caer que podría haber segunda temporada. Por otro lado, los Rolling Stones anunciaron su nuevo disco ‘Foreign Tongues’ para el 10 de julio, el número 25 de estudio, y están preparando todo para su lanzamiento con un vinilo especial bajo el nombre The Cockroaches. ¡La leyenda sigue viva!

    Faranduleo y televisión: Sharon Stone, Cristina Pardo y Raúl Prieto

    Sharon Stone se puso las pilas y publicó una foto en bikini a sus 68 años, sin filtros ni vainas, y dejó claro que hay que quererse tal cual uno es, sin miedo al paso del tiempo. Eso sí que es un mensaje positivo para todos los panas que nos vamos haciendo más viejitos. Por su parte, Cristina Pardo está cambiando de canal y se va para Antena 3 con un nuevo programa en prime time, pero sin revelar su voto ni su ideología política, porque ella prefiere ser ecuánime y honesta. Y hablando de cambios, Raúl Prieto regresa a Mediaset con un formato nuevo para los fines de semana, que podría traer de vuelta a figuras como Belén Esteban y Paz Padilla. Eso sí, la cosa está movida porque su ex pareja, Joaquín Torres, habló claro sobre su separación y lo difícil que ha sido.

    Reality, toros y conciertos que están dando de qué hablar

    En ‘Supervivientes’ se armó la gorda: los concursantes abrieron una ventana prohibida entre playas y la producción los sancionó con una separación brutal, sin comunicación entre grupos. Sandra Barneda dejó claro que es una sanción histórica y los panas están sufriendo, sobre todo Almudena y Borja que están lejos de sus parejas. En el mundo taurino, el torero Andrés Roca Rey está en plena recuperación tras una cornada grave en Sevilla. Ya empezó la fisioterapia y está apuntando a volver en mayo, pero la cosa está dura. Y para cerrar con música, Shakira sorprendió a sus fans en Río con un look natural y sin maquillaje, emocionada por la cantidad de gente que la esperaba antes de su concierto gratuito en Copacabana. ¡Qué nivel!

    Eurovisión y tensiones internacionales

    La delegación de Israel en Eurovisión puso la nota tensa al decir que si Finlandia gana el festival, su participación en 2027 no está segura. Dicen que la situación con los finlandeses está complicada y que las nuevas reglas del concurso son «antiisraelíes». La Unión Europea de Radiodifusión mantiene la calma, pero esto le pone sabor al próximo festival.

  • Cambios en permisos, sucesos y política en España que debes saber

    Renovación de permisos para conductores mayores

    La DGT acaba de meter mano a las normas para renovar el carnet de conducir, especialmente para los que nacieron en 1956 y 1961. Si estás en ese grupo, pilas: hasta los 65 años el carnet B se renueva cada 10 años, pero a partir de esa edad toca hacerlo cada 5 años y con chequeos médicos más frecuentes. Los permisos profesionales se renuevan cada 3 años después de los 65. Eso sí, si ya tienes 70, no pagas tasas, pero sí el reconocimiento médico. Ojo, manejar con licencia caducada te puede costar 200 euros.

    Sucesos que tienen a España en alerta

    En Santa Marta de Tormes, la Guardia Civil anda tras la pista de Honorio, un señor de 62 años que desapareció sin avisar y dejó su celular en la residencia. Por otro lado, en Lugo, una mujer húngara de 42 años murió tras caer desde la Muralla, la policía investiga si fue accidente o algo más. Y en Cantabria, una granizada fuerte provocó un choque en cadena con 16 carros, dejando algunos heridos leves y la carretera A-67 cerrada por un rato. Además, en Valencia, la Guardia Civil tuvo que desmentir un rumor bien fuerte: no murieron cuatro personas ahogadas en la playa de Oliva, como había dicho la Generalitat, sino que solo hubo rescates y un menor atendido.

    Movidas políticas y eventos en España

    El que manda en España, Pedro Sánchez, tuvo que aterrizar de emergencia en Turquía por un problema técnico mientras iba a Armenia. La delegación se quedó a dormir en Ankara y sigue viaje el lunes. En Aragón, el PP y Vox nombraron a Ángel Sanz Barea, un exgerente de salud de Navarra, como nuevo consejero de Salud. Y en Galicia, la muerte de Enrique Portela, un profe y exconcejal del BNG, dejó a todos con la pena, recordado por su nominación a Mejor Docente de España. Por último, en Palma, el Correllengua 2026 fue un fiasco: poca gente en la Plaza de España y casi nadie conectó en la transmisión online, lo que tiene a los organizadores rascándose la cabeza sobre el futuro del evento.